привет,я снова с вами!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/надежда1005/index_start-40_sid-a3f91ca4ee7975f9de6ee15ae1898829.html |
|
| Автор: | надежда1005 [ 01 дек 2013, 16:11 ] |
| Заголовок: | зиг-заг? |
девочки подскажите ,использовать зиг-заг в похудении эффективно? |
|
| Автор: | надежда1005 [ 01 фев 2013, 21:10 ] |
| Заголовок: | Давно я тут не была,,аж с мая месяца 2012 года!!! |
А все потому,что была беременная,а теперь я родила и надо потихонечку входить в форму,только не могу найти калькулятор,где бы подсчитать,сколько надо ккал для похуд кормящей маме,но что б не в ущерб молочку и дочке!;) |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 май 2012, 13:16 ] |
| Заголовок: | отеки! |
моя подруга решила худеть,но говорит,что сильно отекает,что ей делать с отеками?(она еще не на диете-подсчете калорий)я ей посоветовала пить,так ка у нее просто застой жидкости! |
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 май 2012, 12:20 ] |
| Заголовок: | привет!!! |
привет,я снова с вами!
|
|
| Автор: | надежда1005 [ 02 апр 2012, 08:51 ] |
| Заголовок: | МЕНЮ НА СЕГОДНЯ! |
РЕШИЛА СОСТАВЛЯТЬ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПО НЕМУ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ!СЕГОДНЯ ЗА ЗАВТРАК СЪЕЛА 150 ГР ОВСЯНКИ,2 ПЕЧЕНЬКИ,ТОНЕНЬКИЙ БУТЕРБРОД С ТОНКИМ КУСОЧКОМ СЫРА,И КОФЕ С МОЛОКОМ! НА ОБЕД БУДУ ЕСТЬ 150 ГР ГРИБНОГО СУПА,СПАГЕТТИ 70 ГР И ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 50 ГР! НА ПОЛДНИК ГРУША 200 ГР И ЯБЛОКО 200 ГР! УЖИН:МАКАРОНЫ 100 ГР,ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ 70 ГР,ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ С МАЛИНОВЫМ ВАРЕНЬЕМ! 20:00 ЛЕГКИЙ УЖИН 200 ГР КЕФИРА!!! А ПЕРЕД СНОМ 20 МИНУТ КРУЧЕНИЯ ОБРУЧА! ИТОГО ЗА ДЕНЬ У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВЫШЛО 1100 ККАЛ,ПОСИЖУ ПОКА МЕСЯЦОК НА 1100 ККАЛ,А ТАК ПЕРЕЙДУ НА 1200!!!УДАЧИ МНЕ! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |