| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/котя/index_start-30.html |
|
| Автор: | котя [ 21 фев 2013, 06:43 ] |
| Заголовок: | день 14 |
Приветики. и снова я. вчера был 13 день занятий с джилл, почти все движения выполнила. После 5 не кушала. и что в итоги +400гр. На верное водичка вчерашняя осталась. после тренировки я выдула за 3 часа почти 1,5л. Вот сто пудов она и заныкалась. Сегодня 14 день тренировки. Пузо мое уже видно как подтянулось. жалко что не сделала фото до. зато сделала замеры посмотрим на результата. после хочу заняться плоским животиком за 6 недель. 
|
|
| Автор: | котя [ 20 фев 2013, 11:45 ] |
| Заголовок: | Не прошло и пол года... |
Всем привет не прошло и пол года как я опять одумалась, в ноябре я вместе совсем считала калории, но потом оставила это дело, из-за новогодних праздников набрала опять все, но вот уже как 13 день занимаюсь с Джиллиан Майлз, калории не считаю. но после 6 не ем.
|
|
| Автор: | котя [ 07 ноя 2012, 09:48 ] |
| Заголовок: | осень, а погода радует...... |
Сегодня отличная погода солнце +10градусов. а настроения никакого. забросила все. и велотренажер и подсчет калорий. времени нет да и настроя то же. стараюсь пить только много воды. и один фиг вечером прихожу ужиная и потом еще кусатничаю. какой ужас.!!! 
|
|
| Автор: | котя [ 06 ноя 2012, 06:47 ] |
| Заголовок: | и снова я... |
Всем приветики. ну вот и прошли три выходных. вес был все выходные 66,9 хотя я и не считала калории и лопала все. сегодня утром встала на весы и была ошарашена. 67,8. в принципе вчера много и не позволяла себе и нагрузка была 3 часа домом занималась. наверное это подходящие КД. посмотрим что будет дальше
|
|
| Автор: | котя [ 01 ноя 2012, 13:11 ] |
| Заголовок: | остался месяц и зима |
А вот и я. Вчера да же не было время зайти. Калории не считаю уже около недели времени нет, но вес теряю.за 5 дней 800гр все что набрала почти скинула 67. Скоро КД. интересно как измениться вес. ! в выходные ждет большие гулянья. как бы не наесться. будем стараться. Сегодня планирую. 5,50 Хлопья фитнес с молоком(35/40) Кофе с молоком Пастромы (30гр) 9,00 Свекла (50гр), Чай без сахара, Омлет(60гр) 11.00 зефиринка 13,00 Бутерброд с пастромой(30/40гр), йогурт 16.00 Плов куриный(150гр), Сок томатный 19,00 Кефир, апельсин надеюсь не переборщу.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |