форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Януэль/index_start-65_sid-f1ae54e8ff4ae5247fcdef332fec72b0.html |
Автор: | Януэль [ 28 янв 2012, 17:45 ] |
Заголовок: | ))) |
Добрый день)) Итак.. день у меня проходит очень хорошо. Выспалась, позавтракала, пошла к своей учительнице - у нашей школы Юбилей, 20 лет. Будет праздник 11 февраля, собираюсь стройненькой девочкой появиться))). Хоть и в универе уже, а школу не забываю)). У нас мороз, -20 с хвостиком. Да и вечер должен пройти тихо и спокойно. Никаких срывов не намечается ![]() Каша манная - 196 Хлеб "Полезный" - 130 Конфета "Цитрон" - 77 Суп гороховый - 162 Вафли - 133 Банан - 92 Итого: 790 кк А на ужин у меня еще творожок. Сегодня, правда, сладостей много получилось. Но не удержалась от вафельки и конфетки. Правда от сладкого и есть совсем не хочется ![]() ![]() |
Автор: | Януэль [ 27 янв 2012, 12:47 ] |
Заголовок: | Отвесик)) |
Девочки, доброго времени суток! А у меня отвесик)) Сегодня взвесилась, а весы мне выдали цифру 55,2. Взвешивалась на трех местах и все одну цифру показывало. Потом на кухню ушла, а там сразу 57 с хвостиком.. и все, больше нигде уже 55,2 не показывало. А потом достала запылившиеся механические весы, отрегулировала, взвесила на них сначала бутылки с маслом и водой ![]() Вчера еще обруч минут 30 покрутила, попрыгала, поскакала. Правда на ночь горстку семечек съела, они хоть и калорийны, но легкие. И мандаринки. Калории добирала. ![]() Утро началось с манной кашки (196 кк) с кусочком хлеба "Полезный" (61 кк). Сейчас чай пью с шоколадным батончиком (135 кк). Довольная я))) Всем удачного дня)) ![]() |
Автор: | Януэль [ 26 янв 2012, 17:27 ] |
Заголовок: | Итак... |
Добрый день, девочки) Вчера улеглась спать пораньше и запись в дневнике не оставила. А у меня все хорошо! Каникулы проходят спокойно, почти без событий. Вчера у меня получилось почти 1000 кк, а сегодня больше будет. Утром запеканку творожную ела, вкуснятина.. и очень калорийная. Настроение боевое)) Только вот продолжает побаливать живот по утрам.. Я вот думаю, может от обруча??? Я его стараюсь каждый день крутить, синяки не проходят ![]() Сегодня поела.. Борщ - 120 кк Запеканка творожная - 390 кк (346 кк\100 гр) Салат со сметаной - 207 кк Шоколадный батончик "Баунти" - 135 кк (одна конфета получается) Итого: 852 кк потом еще мандаринчиков поем, салатик... может какао. Да и времени только 17 часов, так что еще могу себя чем-нибудь порадовать вкусненьким. Из нагрузок была сегодня была только ходьба быстрым шагом около часа по морозу. Сегодня в душе себя разглядывала!! Ах.. девочки, у меня объемы так ушли!!! Я только их не измеряла, но правда очень заметно. Ножки, животик... А весы все ересь какую-то показывают. Я на них особо не ориентируюсь, а по ощущениям больше)) Похудела... похудела, кушая почти каждый день сладости, хлеб и майонез ![]() Позавчера ведь фотик купила.. Сфоткалась. Правда, только личико, но решила показаться. ![]() Специально еще такую фотографию страшненькую выкладываю, хотя она мне нравится. ![]() ![]() Вот так.. всего доброго Вам, девочки! |
Автор: | Януэль [ 24 янв 2012, 23:28 ] |
Заголовок: | Муррь-муррь... |
Добрый вечер) Итак... начну с раскаяния - сегодня целый день моталась по городу и ничего не ела. Утром кашкой манной (196 кк) быстренько позавтракала, отправилась на экзамен по политологии. Как-то рассказывала осенью в своем дневнике, что ко мне старикашка-препод приставал, а потом я отказалась с ним "тесно" сотрудничать. Он все это время смотрел на меня как на жертву... Мда.. сегодня это сказалось - валил по полной, но не завалил. Поставил мне "отлично" все-таки, скрепя протезами. Сейчас вот одногруппницы пишут, что больше ни к кому так не придирался. Ну.. все прошло, можно забыть. После экзамена скушала шоколадку (117 кк) с чаем и отправилась на чистку лица. Сделали мне не плохо, но могли бы и лучше. Еще пойду на другую чистку в среду, чтобы черные точки убрать. Потом объездила половину города в поисках фотоаппарата. Купила Nikon Р500. Очень хороший цифровой фотоаппарат. Зеркалка мне все равно не нужна, так что я вполне довольна. Приехала домой голодная, накинулась на еду... Два яйца себе в микроволновке запекла, перловой каши положила (100 гр), майонезику (30 гр), горошку (50 гр)... Целая тарелка. Думала, что съем все. Нет... доедал мой котя хД Может у меня объем желудка уменьшился, что я наедаться стала меньшим кол-во пищи? Может еще что-то... Но так я и не добрала свои калории. 800 с хвостиком. Может даже и меньше. И сейчас есть совсем не хочу. Только спать... Эх.. еще бы я худела на такой калорийности да с неправильным питанием((( Завтра попробую еще на весы встать. Авось, будет новая цифра. Обруч сегодня не крутила, не когда было... и пресс не покачала. Что-то умаялась за день. Завтра постараюсь кушать побольше)) ![]() |
Автор: | Януэль [ 23 янв 2012, 22:57 ] |
Заголовок: | Зиг-заг получается... |
Добрый вечер) Итак... наблюдаю за тем, сколько калорий поглощаю в день. Получается, что скачу с цифры 900 с "хвостиком" до 1200. И это через день. Зигзаг... Сегодня опять пыталась наесть на 1200 и опять не получилось. ![]() Кашка овсяная с черникой - 141 кк Куриная грудка - 370 кк Помидоры свежие - 35 кк Хлеб черный - 99 кк Лук и чеснок - 11 кк Майонез - 126 кк Рыба - 72 кк Бублик - 115 кк Итого: 969 кк. Мало.. знаю.. Но целый день ничего не делала, только готовилась к экзамену. От волнения весь аппетит пропал. ![]() Завтра последний экзамен, а потом иду на ультразвуковую чистку лица. Еще ходила на чистку осенью, столько бяки из моего бедного личика вытащили(( А тут вроде бы опять наскакало, но уже меньше. Вообще кожа намного лучше стала, КД прошли... Завтра на чистку, через недельку на пилинг. Еще бы похудеть килограмм на 7 и совсем красотка)) ![]() С похудением что-то дела у меня плохо обстоят... Сегодня встала на весы, они ничего нового не показали мне, к сожалению. По ощущениям объемы уходят... Может быть плато, может еще что-то... Утром немного расстроилась, потом махнула рукой и занялась подготовкой - плохие мысли сразу ушли х) Посмотрим, что завтра будет. Я уже решила, что если сдам последний экзамен на 4 или 5, то куплю себе хороший цифровой фотоаппарат. Только не знаю как завтра с красным лицом после чистки пойду в магазин хД Хах... но хочется поскорее купить, пока не передумала)) ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |