Добрый день))
Итак.. день у меня проходит очень хорошо. Выспалась, позавтракала, пошла к своей учительнице - у нашей школы Юбилей, 20 лет. Будет праздник 11 февраля, собираюсь стройненькой девочкой появиться))). Хоть и в универе уже, а школу не забываю)). У нас мороз, -20 с хвостиком. Да и вечер должен пройти тихо и спокойно. Никаких срывов не намечается
Каша манная - 196
Хлеб "Полезный" - 130
Конфета "Цитрон" - 77
Суп гороховый - 162
Вафли - 133
Банан - 92
Итого: 790 кк А на ужин у меня еще творожок. Сегодня, правда, сладостей много получилось. Но не удержалась от вафельки и конфетки. Правда от сладкого и есть совсем не хочется Вечером обруч покручу, пресс покачаю.. все хорошо))

Девочки, доброго времени суток!
А у меня отвесик)) Сегодня взвесилась, а весы мне выдали цифру 55,2. Взвешивалась на трех местах и все одну цифру показывало. Потом на кухню ушла, а там сразу 57 с хвостиком.. и все, больше нигде уже 55,2 не показывало. А потом достала запылившиеся механические весы, отрегулировала, взвесила на них сначала бутылки с маслом и водой Вроде бы точно показали. Потом сама встала, показала цифру между 55 и 56. Ну вот и оставила 55,2)) Получается, что вешу столько же, сколько летом!! Ох, так здорово!! И вес уходит, и объемы.
Вчера еще обруч минут 30 покрутила, попрыгала, поскакала. Правда на ночь горстку семечек съела, они хоть и калорийны, но легкие. И мандаринки. Калории добирала.
Утро началось с манной кашки (196 кк) с кусочком хлеба "Полезный" (61 кк). Сейчас чай пью с шоколадным батончиком (135 кк). Довольная я)))
Всем удачного дня))

Добрый день, девочки) Вчера улеглась спать пораньше и запись в дневнике не оставила. А у меня все хорошо! Каникулы проходят спокойно, почти без событий. Вчера у меня получилось почти 1000 кк, а сегодня больше будет. Утром запеканку творожную ела, вкуснятина.. и очень калорийная. Настроение боевое)) Только вот продолжает побаливать живот по утрам.. Я вот думаю, может от обруча??? Я его стараюсь каждый день крутить, синяки не проходят Может быть такое?? У меня раньше с желудком проблем не было, давненько ничего не болело.. а тут каждый день. Мезим выпиваю, и все проходит... Аппетит тоже пропал, иногда хочется чего-нибудь, а так к столу не тянет. Ем тогда, когда испытываю голод. Для меня это очень не привычно, потому что всегда все ела с удовольствием и мысль, что можно спокойно пропустить прием пищи, была непостижима. А сейчас все так просто стало... Это хорошо или плохо?
Сегодня поела..
Борщ - 120 кк
Запеканка творожная - 390 кк (346 кк\100 гр)
Салат со сметаной - 207 кк
Шоколадный батончик "Баунти" - 135 кк (одна конфета получается)
Итого: 852 кк потом еще мандаринчиков поем, салатик... может какао. Да и времени только 17 часов, так что еще могу себя чем-нибудь порадовать вкусненьким. Из нагрузок была сегодня была только ходьба быстрым шагом около часа по морозу. Сегодня в душе себя разглядывала!! Ах.. девочки, у меня объемы так ушли!!! Я только их не измеряла, но правда очень заметно. Ножки, животик... А весы все ересь какую-то показывают. Я на них особо не ориентируюсь, а по ощущениям больше)) Похудела... похудела, кушая почти каждый день сладости, хлеб и майонез
Позавчера ведь фотик купила.. Сфоткалась. Правда, только личико, но решила показаться.

Специально еще такую фотографию страшненькую выкладываю, хотя она мне нравится. Вот похудею.. такой красоткой буду)) А тут после экзамена, утро... растрепанная, под глазами тушь, брови взъерошены.. А фотик очень клевый!)) Довольная покупкой.
Вот так.. всего доброго Вам, девочки!

Добрый вечер)
Итак... начну с раскаяния - сегодня целый день моталась по городу и ничего не ела. Утром кашкой манной (196 кк) быстренько позавтракала, отправилась на экзамен по политологии. Как-то рассказывала осенью в своем дневнике, что ко мне старикашка-препод приставал, а потом я отказалась с ним "тесно" сотрудничать. Он все это время смотрел на меня как на жертву... Мда.. сегодня это сказалось - валил по полной, но не завалил. Поставил мне "отлично" все-таки, скрепя протезами. Сейчас вот одногруппницы пишут, что больше ни к кому так не придирался. Ну.. все прошло, можно забыть.
После экзамена скушала шоколадку (117 кк) с чаем и отправилась на чистку лица. Сделали мне не плохо, но могли бы и лучше. Еще пойду на другую чистку в среду, чтобы черные точки убрать. Потом объездила половину города в поисках фотоаппарата. Купила Nikon Р500. Очень хороший цифровой фотоаппарат. Зеркалка мне все равно не нужна, так что я вполне довольна.
Приехала домой голодная, накинулась на еду... Два яйца себе в микроволновке запекла, перловой каши положила (100 гр), майонезику (30 гр), горошку (50 гр)... Целая тарелка. Думала, что съем все. Нет... доедал мой котя хД Может у меня объем желудка уменьшился, что я наедаться стала меньшим кол-во пищи? Может еще что-то... Но так я и не добрала свои калории. 800 с хвостиком. Может даже и меньше. И сейчас есть совсем не хочу. Только спать... Эх.. еще бы я худела на такой калорийности да с неправильным питанием((( Завтра попробую еще на весы встать. Авось, будет новая цифра.
Обруч сегодня не крутила, не когда было... и пресс не покачала. Что-то умаялась за день. Завтра постараюсь кушать побольше))

Добрый вечер)
Итак... наблюдаю за тем, сколько калорий поглощаю в день. Получается, что скачу с цифры 900 с "хвостиком" до 1200. И это через день. Зигзаг...
Сегодня опять пыталась наесть на 1200 и опять не получилось. После ужина я почувствовала себя сытой и довольной, а часа через 3 покрутила 30 минут обруч, покачала пресс... и теперь есть совсем не хочу. Ну... может быть от конфетки или вафельки я бы не отказалась, но дома нет любимых сладостей... и уже 11 вечера, через часик иду спать. Да, сладости будут завтра.
Кашка овсяная с черникой - 141 кк
Куриная грудка - 370 кк
Помидоры свежие - 35 кк
Хлеб черный - 99 кк
Лук и чеснок - 11 кк
Майонез - 126 кк
Рыба - 72 кк
Бублик - 115 кк
Итого: 969 кк.
Мало.. знаю.. Но целый день ничего не делала, только готовилась к экзамену. От волнения весь аппетит пропал.
Завтра последний экзамен, а потом иду на ультразвуковую чистку лица. Еще ходила на чистку осенью, столько бяки из моего бедного личика вытащили(( А тут вроде бы опять наскакало, но уже меньше. Вообще кожа намного лучше стала, КД прошли... Завтра на чистку, через недельку на пилинг. Еще бы похудеть килограмм на 7 и совсем красотка))
С похудением что-то дела у меня плохо обстоят... Сегодня встала на весы, они ничего нового не показали мне, к сожалению. По ощущениям объемы уходят... Может быть плато, может еще что-то... Утром немного расстроилась, потом махнула рукой и занялась подготовкой - плохие мысли сразу ушли х)
Посмотрим, что завтра будет. Я уже решила, что если сдам последний экзамен на 4 или 5, то куплю себе хороший цифровой фотоаппарат. Только не знаю как завтра с красным лицом после чистки пойду в магазин хД Хах... но хочется поскорее купить, пока не передумала))