| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Януся/segodnya_sdelala_programmu_na_bedra_i_yagoditsy_ot_d.m._b-15742.html |
|
| Автор: | Януся [ 31 янв 2013, 15:09 ] |
| Заголовок: | Сегодня сделала программу на бёдра и ягодицы от Д.М. |
Решила позаниматься по этой программе,там тоже три уровня сложности,хорошие упражнения,буду чередовать с плоским животом,а в воскресенье выходной или йога,чтобы мышцы отдыхали!Тело уже привыкло к нагрузкам,уже легче даются упражнения,прыжки  А когда-то первый уровень СФ казался сложным  СФ уже делать не буду,может когда-нибудь потом для разнообразия!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |