| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/index_start-245.html |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 13 апр 2014, 20:06 ] |
| Заголовок: | ...? |
Ну почему не получается работать с калькулятором калорий? не пойму как таблицы эти делать? |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 13 апр 2014, 18:37 ] |
| Заголовок: | 13.04.14 |
завтрак : 1 ст. зел чая творог 9% 70 гр- 110 кклл 1 хлебец "Щедрый" 12 гр - 36 кклл икра овощная 20 гр.- 22 кклл всего 168 кклл обед: борщ из щавля 320 гр- 218 кклл хлеб бородинский 15 гр - 35 кклл лук репчатый 17 гр - 7 кклл печень куриная отварная 40 гр - 56 кклл всего 309 кклл перекус ( снова под кино) : мороженное 100 гр - 214 кклл пепси 300 гр  - 124 ккллпоп-корн 30 гр - 115 кклл киви 100 гр - 50 кклл всего 503 кклл ужин: яблоко 100 гр - 44 кклл ИТОГО: 1024 кклл Вот по БЖУ не считала. |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 12 апр 2014, 13:25 ] |
| Заголовок: | надо подумать... |
Что -то я не задумывалась о точном подсчёте калорий. Так...приблизительно знала,а всерьёз считать никогда не считала. А сейчас задумалась. Вот уже несколько дней считаю точное количество съеденных калорий.Даже интересно! 9 апреля = 1308 кклл 10 апреля = 1258 кклл 11 апреля = 2000 кклл  ну правда это с двумя морожеными и 50 гр ссемечек жареных.12 апреля = пока 696 кклл это Завтрак : 1 хлебец "Щедрый"- 36 кклл, икра овощная -22 кклл,творог 9% - 125кклл и чашка зелёного чая . Обед : бульон из индейки 250 гр - 44 кклл , индейка отварная 85 гр - 165 кклл , салат из редиски (100 гр) зелёного лука-перо (25 гр)+8гр укропа +15 гр льняного масла.=163 кклл , печень куриная 50 гр - 70 кклл , груша 170гр - 71 кклл. Ну вот и ужин : если можно так назвать сеанс домашнего кинотеатра : хлеб бородинский 50 гр - 115кклл колбаса варёнка "Докторская" ( 100 лет не ела!) 100 гр - 260 кклл апельсин 200 гр - 70 кклл хлопья кукурузные "На здоровье " без сахара 10 гр- 38 кклл пепси (да-да!  ) 300 гр - 124 ккллпоп-корн 30 гр - 115 кклл мороженко 100гр - 214 кклл. в итоге ужин составил 939 кклл! Ну и весь день вышел 1632 кклл. какого чёрта я наелась всякой фигни вечером?! 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 08 апр 2014, 16:59 ] |
| Заголовок: | ААААА! |
И снова здорОво! Снова вес встал. И много хожу пешком и много двигаюсь и кручу хулахуп и никак не могу согнать привес от шашлыков.
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 06 апр 2014, 14:04 ] |
| Заголовок: | я приехала. и Новое фото. |
Была в Анапе на дне рождения мужа сестры. опять эти вкусные шашлыки! теперь недельку разгруза надо устроить! А это я!  А это я с солистами Казачьего Кубанского хора . Тоже были у нас в гостях.  А это часть их коллектива, которая приезжала к нам на день рождения петь песни и поздравлять.  А это они в Атамани . Кто не знает это этническая станица у нас на Кубани,типа музея ,там казачью жизнь показывают и играют театрализованые свадьбы и разные обряды делают для посетителей . Вот и они там участвуют. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |