форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Я-КОНДИТЕР/index_start-10_sid-f973118510721432c0043ea8b0d4a1cc.html
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 05 окт 2016, 10:22 ]
Заголовок:  Снова минусик.
Минус 400 гр. Вес 77,3 кг. По калориям я не выхожу на свою норму. Всё в пределах 1000 - 1150 калорий. Мне б надо побольше, но диета не позволяет. у пока не заморачиваюсь особо.
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 04 окт 2016, 15:52 ]
Заголовок:  Девочки, а ну-ка подскажите...
Делаю рагу овощное .В мультиварке. Как расчитать калорийность при тушении?
Значит так:

кабачки 100 гр
баклажаны 100гр
фасоль стручковая 50 гр
картофель 100 гр
капуста белокочанная 200 гр
лук репчатый 50 гр
перец сладкий болгарский 25 гр
морковь 50 гр
помидоры 100 гр
вода 100гр
соль 5 гр
масло оливковое 15 гр
Тушила 1 час в мульте.
в расчёте онлайн пишут 46,4 кклл Б 1,3 Ж 1,7 У 6,5
Этому можно верить?
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 04 окт 2016, 15:33 ]
Заголовок:  стоп.
Сегодня снова 77,7 кг. Стоп вес. Ничего, я не переживаю.
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 03 окт 2016, 09:39 ]
Заголовок:  Привес..
Вчера была в гостях,много чего съела. Думала привесище будет ОГОГО! Результат + 100 гр. :cool Вес 77,7кг
Сегодня уже снова в своём меню. Завтра посмотрим на весы.
Автор:  Я-КОНДИТЕР [ 02 окт 2016, 20:06 ]
Заголовок:  ...
Сегодня была в гостях. На свой страх и риск наелась картошки с курицей тушёные и кусочек маринованного баклажана и 3 кусочка селёдки и сыра кусочек с малинишным вареньем и немножко винограда...Это только в гостях , а дома ещё ....Правда таблетки выпила, чтоб поджелудочная моя не взбунтовалась. А потом на море гулять пошли 2,5 км туда и 2.5 км обратно. Наела много сегодня аж 1718 кклл , по весу 1700 гр. Избыток всего. Завтра будет сумашедший привес... :(
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org