форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
ЮляТриколенко
Новичок
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
16 сен 2013, 14:10

Вот сколько нужно потреблять ккал
Основная потребность: 2422 ккал/день
Снижение веса: 1938 ккал/день
Быстрая потеря веса: 1690 ккал/день

Изображение


Всех люблю и целую)))))


Просмотров: 709 | Комментариев: 2

Комментарии
16 сен 2013, 14:13

Очень хорошая калорийность. Держись среднего значения (1938), так тебе дальше будет проще в плане похудения, комфортнее.
Изображение
Изображение
Важное правило женщины: нельзя экономить на духах,
косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить,
то это на ЕДЕ.
Аватара пользователя
Дюдюка
Активист
 
Сообщения: 356
Вместе с: 06 фев 2013, 20:53
Вернуться к началу
17 сен 2013, 18:19

ЮляТриколенко, коридор 1800-1900 позволит худеть КОМФОРТНО :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex, zaellayanextz8130


cron