форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Церера/index_start-40_sid-df43b4ad5a944a0e5ec48ad25a3bf731.html |
Автор: | Церера [ 09 июн 2014, 14:27 ] |
Заголовок: | впереди два месяца с марафоном |
И снова я влилась в очередной спортивный марафон ![]() ![]() Из прошлого марафона вынесла определенные выводы: Во-первых, регулярность занятий должна быть неприкосаема - каждый день, прям пинками. День пропустишь, а там где день там уже неделя. Во-вторых, все-таки Джилл вне конкуренций, поэтому худеть буду с ней. И, в-третьих, как дополнение ко второму, взяда для себя силовую ее программу. Большего в занятих мне нравились упражнения с гантелями, поэтому в силовой есть все то, что мне нравиться, ничего лишнего и всего пол часа. Хотя как эти полчаса дались мне сегодня ![]() ![]() ![]() Ну и попробую Буч, как раз все 2 месяца, тело должно подсушиться, а нам ведь того и надо ![]() |
Автор: | Церера [ 18 май 2014, 10:29 ] |
Заголовок: | гульки в честь хорошей погодки |
![]() ![]() ![]() ![]() А вот я в тех самых штанишках 29 размера! ![]() ![]() |
Автор: | Церера [ 18 май 2014, 04:49 ] |
Заголовок: | несколько фото с пятничной прогулки с сыном |
Пошли мы в пятницу к бабушке на работу, так как дождь наконец закончился, предложила она нам немного погулять и пофотографироваться, получились на удивление удачные фото ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Церера [ 17 май 2014, 13:15 ] |
Заголовок: | мелочь, а приятно |
Ходили с мамой сегодня по магазинам и совершенно случайно я нашла себе две пары отличных брюк. Давно хотела прикупить себе чтото брючное нормальное, а то все юбки да платья, а в непогоду и надеть нечего. В том году на рынке прям отчаялась - на меня налезли джинсы только 32 размера и то в них выглядела как переваренная сосиска в кожуре, которая туда не помещается... а сегодня купила брючки 29 размера! Я со школы его не носила, даже в универе уже только 30! В общем я довольная как слон ![]() ![]() Пы. Сы. Были сегодня у родни, взвесилась на их весах, вес -64, врут наверное, но как приятно ![]() |
Автор: | Церера [ 12 май 2014, 03:39 ] |
Заголовок: | И снова здравствуйте! |
Давно меня тут не было, особо некогда сюда заходить, то одно то другое. В марте - начале апреля расслабилась, опять начала переедать, соответствено был привес в 3кг и +4см в объемах. Но взяла таки себя в руки, сейчас вес уже 65-66кг, объемы вернулись к минимальным. Каллораж считать лень, стараюсь просто придерживаться норм питания - плотный завтрак, лекгий второй завтрак или полдник, суп на обед, на ужин салат либо с картошкой, либо с кашей, либо с белком (небольшой кусочек рыбы или постного мяса). Ну и очень много хожу, в ясную погоду с улицы с ребенком заходим только на еду и сон, все время на улице, и если нет дождя каждое утро сажаю ребенка на плечи и минут 40-80 быстрым шагом обходим окрестности (первое время от такой нагрузки сильно болели мышцы задней и внутренней поверхности бедра). Так что работа над собой в разгаре. Ножки и попа уже хорошо выглядят, а вот над животиком еще работать и работать, эх... Ну и очередная смена имижжа, а точнее цвета волос, теперь вместо черного, градирование от песочного у корней до шоколадного у концоа, фото потом выложу, пока нет ниодного, некогда ![]() Вот и все новостя. Так что худеем дальше. ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |