Каллории я уже давно не считаю, но на более или менее правильное питание перестроилась -тут во многом правда спорт помогает, дисцеплинирует. А в последние 3 дня как с ума сошла, закидывала в себя все, что видела. Эх оказалось пришли таки мои нежданные кд, никогда особо не замечала такой страсти к еде перед ними, а тут прям жуть. Чуть ли не соленая рыба с йогуртом, сверху морлженное сверху макароны по флотски потом печенька и помидоры
Одно радует - живот не шибко болел так что отбегала свои 5км, последний км явно был лишним,болело уже все и спина и живот и ноги, особенно колени, до этого при беге не беспокоили, а тут стали...
но я упорна, завтра по плану вторая треня из революции с утра и бег вечером. С понедельника наконец-то следующий уровень и новые трени, все-таки скучноватые трени, за 2 недели сильно надоедают, даже при условии, что три разные трени на неделе.Еще была сегодня на уличных тренажерах, где упираясь руками или ногами надо поднимать свое тело. С ногами вообще все просто, тренажер на бицуху тож без проблем, а вот тренажоры на мышцы груди даже не то, что ни разу не сделала, даже вообще не сдвинула
так что надо работать над этой областью.
горда собой 
месяц назад всего 3км пробегала и то с большим трудом!
как мне было плохо