Сегодня вся физ нагрузка без послабений, еще и добавила! С утра бодифлекс и комплекс на ноги от Дженет Дженкинс. Вечером комплекс от нее же на пресс и первое занятие с Джилиан, похудеть за 30 дней!
потом душ и еще с милым пообнимались 
так что расход каллорий прям ахх. Особенно если учесть что опять с ребенком на перевес пол дня пробегала. Кстати заметила, что стала меньше уставать таская его 
на 5 этаж с ним на руках сегодня прям взлетела, а обычно ползком и с дикой отдышкой.Поужинала ржаными криспами с сыром, а на кухне еще остатки от 2х вчерашних пицц, а милый сидит крабовые палки точит... Сижу пью каркадэ и мне хорошо. Тело как в истоме чуть гудит, голова уже квелая, жизнь удалась короче
Порадовала своих сегодня пиццей! Для них делала с майонезом, кетчупом, сосисками, луком, помидорами, 3 видами жирных сыров. Для себя маргариту на оливковом масле, тесто дрожевое но без молока и яиц, сыр сверху 9%. Правда слопала ее за раз аж 2 кусочка около 200гр на ночь 
теперь сижу такая толстая перевариваю. А надо идти пресс качать. А какой пресс на полный желудок?! Пойду обертывание сделаю, а пресс наверное перед сном уже.
