н вот..и день рожденья сына вчера отметили...пару праздников удалось избежать..но однако,привес все таки пришел..плюс 1 кг..ну ладно..лишь бы снова встать в строй..сегодня не получилось..перебрала с кал. на 200...завтра буду внимательнее..еще 23 е прожить..день рожденья подруги ...и наконец то приедет муж с армии!! 2 недели не было..встречать опять буду застольем!!!эх..еще и вечером к подруги...но радует что на этом праздники до конца года заканчиваются..ну может парочку еще будет..но это мы переживем...

когда наешь следить за питанием ,какие то праздники становятся в тягость...это так выбивает из коллии...а особенно когда праздники через день ...(((у меня совсем не получается держать себя в руках..особенно когда застолье в гостях...позавчера наелась всяких пирогов и пиццу...ничего подходящего не было за столом..и я решила оторваться...жалею((на следующий старалась меньше есть и просидела на кофе..вес не прибавился ..чему и рада..впереди еще три дня рожденья и иминины сына как продержаться..да и не просто а еще и скинуть немного..в этом месяце вес не двигается ничуть....

вчера приезжали гости из Белоруссии к нам..наготовила вкусняшек всяких..они привезли вкуснячий торт..но после своего срыва накануне и угрызений совести, я все же взяла себя в руки..на завтрак была каша кукурузная,полдник-творог с молочком...и во время застолья я кушала запеченную курицу и побольше свежих овощей..единственный мой грешок-это тортик...его я все же попробывала.. но совсем немного!!!чему рада!!вес немного спустился..я очень счастлива...впереди еще несколько таких событий..нужно не терять настроя!

По понедельникам я веду свой отчет!сегодняшний меня очень порадовал!!вес 83.3 минус 1.2 и см немного ушли..один в талии три в животе...и я такая вся радостная начала день как обычно..с каши..в обед муж принес всяких вкусняшек..конфетки,рулетики....и понеслоооось..сначала я хотела только попробывать...но.птом с как в тумане..я лопала и лопала..и этого оказалось мне мало..залезла в холодиик и сметала все что есть...и так до конца дня...пыталась с собой договориться-но хватало на полчаса и снова жор....блин..что такое??завтра гости..и вообще весь месяц сплошные именины..как не слететь с катушек????на завтра наготовила всего...но себе запеку курицу и буду кушать ее с овощами...надеюсь....девочки,дайте мне пендаля да посильней!!

хочу поделиться своей проблемой...мучает ужасная боль в пятках по утрам..наступить невозможно...днем боль стихает,при движении..а после какого то отдыха снова не могу наступить..и так с марта месяца..думала шпора,делала снимок-все чисто..врач сказал что возможно артрит...но разве такое может быть в 28 лет??говорит надо сдать анализы,до которых я не могу добраться..вчера попробывала пробежаться..4 небольших кружка-сегодня никакая еле хожу..врач еще сказал что это тоже может быть из за лишнего резко набранного веса...я слышала у многих было такое,и все говорили что потом проходило само...а я уже полгода не могу ничего сделать..чувствую себя драной старухой...может кто с таким сталкивался,подскажите?