| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Рыся/otchet._b-16893.html |
|
| Автор: | Рыся [ 23 мар 2013, 15:06 ] |
| Заголовок: | Отчет. |
Здравствуйте) Физ.нагрузка - бассейн + тренажерка. Приехала домой голодная, уставшая, но довольная. На улице солнышко - это не может не радовать. ЗАВТРАК хлеб - 112 кк свинина - 85 кк банан - 139 кк ОБЕД борщ - 130 кк макароны с сыром - 255 кк грибы - 107 кк свинина - 37 кк печенье "Юбилейное" - 116 кк сгущенка - 19 кк Итого: 1000 кк. Еще будет небольшой ужин (200-300 кк). Меню не очень, белка мало..  завтра исправлюсь.
|
|
| Автор: | Рыся [ 23 мар 2013, 16:07 ] |
УЖИН банан - 133 кк био-йогурт - 106 кк хлеб белый - 65 кк сгущенка - 19 кк эклер - 62 кк ИТОГО: 1385 кк Нормально, но со сладким перебор, конечно
|
|
| Автор: | Mamzelka [ 23 мар 2013, 18:43 ] |
Рыся, ну не страшно))) сладкое всегда в пользу 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |