форум kalor.ru • прошла неделя

Вот и пролетела первая неделя. Похудела на 1,7 кг (подозрительно много) :cool

Пытаюсь разобраться с ведением дневника

По возвращению из отпуска скинула еще 1 кг и теперь внимание вопрос: как удержать результат и продолжить постепенно расставаться с лишними кг?

для начала это немного совсем. Вода, чистка кишечника, все дела :yes

Хороший результат, но ты там не обольщайся, на всякий случай

Леся Кота, стараюсь.

Правда, в моем понимании было, что если в месяц планировалось терять по 1-1,5 кг, то в неделю это должно быть по 0,2-0,5 кг, не больше... Или я чего - то не понимаю? :red

Роскошная, в норме худеть до 1кг в неделю :yes

в месяц 4.
Но это ПЕРВАЯ неделя, не обольщайся. Темп скоро снизится :yes

Кто сейчас на конференции