форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Психолог/ratsion_7.03.13_b-16535_sid-991645b61747dcce3f3a4a9e7cf76936.html
Автор:  Психолог [ 08 мар 2013, 10:18 ]
Заголовок:  Рацион 7.03.13
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
07:00овсянка нордик15г1555,52,10,08,3
Итого:1555,52,10,08,3
10:30Хлебцы-удальцы2 * 1 хлебец1029,11,00,25,7
кофе нат без сахара0г00,00,00,00,0
Итого:1029,11,00,25,7
13:19творожок с изюмом1 * 1 баночка150255,017,07,532,7
кофе нат без сахара1 * 100г1002,00,00,00,0
Итого:250257,017,07,532,7
17:19сосиски молочные100г100266,011,023,91,6
Итого:100266,011,023,91,6
19:20сосиски молочные50г50133,05,512,00,8
капуста квашенная150г15028,52,70,03,3
подсолнечное масло1 * ч.л.327,00,03,00,0
Итого:203188,58,215,04,1
Итого за день:578г796,1к39,3г46,6г52,4г
19,9%53,5%26,5%
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий


Комментарии
Автор:  LERIK [ 08 мар 2013, 15:26 ]
Чёйто калорий так мало? А жиров по сравнению с ккал оч много :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org