Сегодняшний день я посвящаю разгрузке!!! Пью только кефир и съем 2 яблочка. С завтрашнего дня подниму немного калометраж продуктов.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Проворченок/segodnya_razgruzka%21_b-10298.html |
|
| Автор: | Проворченок [ 25 июн 2012, 07:40 ] |
| Заголовок: | Сегодня разгрузка! |
Сегодняшний день я посвящаю разгрузке!!! Пью только кефир и съем 2 яблочка. С завтрашнего дня подниму немного калометраж продуктов.
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 25 июн 2012, 08:47 ] |
Проворченок,  разве можно на такой низкой калорийности еще и разгруз устраивать ,при первом же срыве все в двойне вернешь ,не стоит обольщаться на то что есть не хочется ,это сначала у всех так и у меня так было ,но организм не обманешь ,повышай калораж хотя бы до 1200 кк ,думай о здоровье 
|
|
| Автор: | Психолог [ 25 июн 2012, 09:39 ] |
А что, при низкой калорийности нельзя разгруз устраивать.... А у меня водный день сегодня (при калорийности 700-800) |
|
| Автор: | Проворченок [ 25 июн 2012, 11:38 ] |
Девочки не ругайтесь, я все-же попробую а потом отпишусь что из этого у меня вышло. |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 25 июн 2012, 16:36 ] |
Проворченок, ты замедлишь обмен веществ ,у тебя сейчас уйдут толькhttp://www.forum.kalor.ru/blog/index_u-4124_b-10298.html#о вода и мышци ,после ты поднимешь калорийность и вес пойдет вверх даже на 1200 кк , разгруз делается для уменьшения объема желудка ,а у тебя он и так уже уменьшен ,давай потихонечку набирай калораж  http://www.forum.kalor.ru/pochemu-nelzya-snijat-kaloriynost-nije-1200-kk-t641.html#p43325 вот почитай обязательно
|
|
| Автор: | Проворченок [ 25 июн 2012, 17:56 ] |
все спасибо поняла. буду потихоньку набирать эту неделю. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |