Ой-ей-ей
!!!070-011-560 92, почитай тему для новичков в подписи у Леси Кота!!!!!!!!
На таком калораже толку для похудения будет мало
!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Проворченок/3_den_b-10274_sid-e4b878e114db15bbf97288393536fc06.html |
|
| Автор: | Проворченок [ 24 июн 2012, 10:25 ] |
| Заголовок: | 3 день |
меню время продукт порция граммы ккал 9:56 яйцо 1 * 100г 100 157,0 чай черный 1 * чашка 200 2,0 булочки с отрубями 1 * шт 50 78,5 Итого за прием: 350 237,5 13:08 апельсин 200г 200 76,0 морковь 80г 80 29,6 огурцы грунтовые 150г 150 21,0 подсолнечное масло 1 * ч.л. 3 27,0 кофе с молоком не сладкий 1 * чашка 200 35,0 Итого за прием: 633 188,6 18:08 салат огурцы помидоры укроп лук сок лимона 150г 150 133,5 чай зеленый 1 * чашка 200 2,0 яйцо крутое 120г 120 192,0 хек 100г 100 86,0 Итого за прием: 570 413,5 Итого: 1553г 839,6кк |
|
| Автор: | Елена 5 [ 24 июн 2012, 10:29 ] |
Ой-ей-ей !!!070-011-560 92, почитай тему для новичков в подписи у Леси Кота!!!!!!!! На таком калораже толку для похудения будет мало !!!
|
|
| Автор: | Проворченок [ 24 июн 2012, 11:36 ] |
А как туда попасть к Леси Кота??? Это стресовая неделя. НАдо организм было настроить на нужный лад. Со следующей ниже своего минимума опускаться не буду. Постараюсь. (1180) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |