форум kalor.ru • Оксана72

не смотря на то что вчера был разгрузочный день, сегодня на весах +100 грамм.

Вчера наела 1300 кк ...тренировка 35 минут .сегодня разгрузочный день.

наконец после почти месяца ожиданий мой вес пошел вниз...спасибо джиллиан и деткам которые не дают сидеть на месте.вчера наела 1100кк.

Вчера наконец-то вернулась к занятиям с Джилиан после нескольких дней отдыха сегодня чуть болят мышцы. наела вчера как никогда 1400 кк . но встала сегодня на весы и - 400.

Сегодня вес 69.2. не отказываю себе ни в чем, только в мвлых количествах. это и помогает потом не сорваться.

Кто сейчас на конференции