Ммддаа сегодня я осталась без обеда,ходила в баньку)Отлично попарилась, но домой пришла голодная как волк(Вот теперь в ускоренном режиме готовлю покушать.Ой забыла про перекус в 15.30
130гр банана
100гр актимель
ИТОГ200кк
На обед -ужин
400гр салата (помидор,огурец,греческий йогурт)
5 ст л гречки (кушаю у мамы, весов нет)
ИТОГприм.340к
Сейчас 22.30 и у меня еще один прием пищи(сегодня все идет не так ,как я планировала)
70гр куриная грудка(вчерашняя)
70гр помидора
цикорий с молоком(40гр)
До этого перекусывала орехами (20гр)и половинкой банана(45гр)
ИТОГО395