| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настюша/okonchanie_dnya%29_b-27145.html |
|
| Автор: | Настюша [ 02 сен 2015, 21:38 ] |
| Заголовок: | Окончание дня) |
Поздний ужин(была в дороге,вернулась домой очень голодная,еле сдерживаюсь) 70 гр творога 30гр вареной куриной грудки ИТОГ 115кк ИТОГ ЗА ДЕНЬ 646КК Спать ложусь поздно,может еще кефира выпью 1,5% В целом день прошел хорошо,только слабость была,но это из за недостатка углеводов)Перед сном сделаю еще массаж банками 
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 03 сен 2015, 06:59 ] |
Слабость не из-за недостатков углеводов, а из-за недостатка еды!!!646ккал, это что такое?? pochemu-nelzya-snijat-kaloriynost-nije-1200-kk-t641.html?hilit=почему%20нельзя%20снижать%201200 |
|
| Автор: | Злата [ 03 сен 2015, 08:55 ] |
Вот ужас, какой рациончик скудный, скоро ноги протянешь. 
|
|
| Автор: | Настюша [ 03 сен 2015, 09:22 ] |
Белки сильно насыщаяют)Я первый раз села на диету,сама удивлена,что голода вчера не было )Сижу на диете по "формуле" 2гр белка на 1 кг веса ,в углеводные дни 5гр угл наа 1 кг веса,в чередочередование поровну) |
|
| Автор: | Тигрис [ 03 сен 2015, 09:44 ] |
Это - голод. С последующим срывом и жором. И с накоплением жиров организмом даже от листика капусты. |
|
| Автор: | Настюша [ 03 сен 2015, 10:50 ] |
Буду исправлять)Спасибо |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |