| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Настюха/index_start-30.html |
|
| Автор: | Настюха [ 13 апр 2014, 06:36 ] |
| Заголовок: | Пульсометр |
Наконец-то у меня есть пульсометр. Скоро начну тренировку и посмотрю его в деле. |
|
| Автор: | Настюха [ 12 апр 2014, 18:13 ] |
| Заголовок: | Коридор калорий |
Заметила одну закономерность. Если в какой-то день недобрала калории, то на следующий день будет либо по верхней границе, либо вообще перебор. А вообще чаще всего у меня недобор по углеводам. Вроде и всякие разные крупы ем, и фрукты. Какие еще невредные углеводы посоветуете? |
|
| Автор: | Настюха [ 12 апр 2014, 17:10 ] |
| Заголовок: | Body Revolution 3 неделя |
7.04.2014 БР 15/90 воркаут 3 питание 1881 ккал 8.04.2014 БР 16/90 воркаут 4 питание 2328 ккал 9.04.2014 БР 17/90 кардио 1 питание 2014 ккал 10.04.2014 БР 18/90 воркаут 3 питание 1757 ккал 11.04.2014 БР 19/90 воркаут 4 питание 2289 ккал 12.04.2014 БР 20/90 кардио 1 |
|
| Автор: | Настюха [ 07 апр 2014, 07:37 ] |
| Заголовок: | Body Revolution 2 неделя |
31.03.2014 БР 8/90 воркаут 1 питание 2087 ккал 1.04.2014 БР 9/90 воркаут 2 питание 2200 ккал 2.04.2014 БР 10/90 кардио 1 питание 2118 ккал 3.04.2014 БР 11/90 воркаут 1 питание 1848 ккал 4.04.2014 БР 12/90 воркаут 2 силовые упражнения 40 минут питание 2056 ккал 5.04.2014 БР 13/90 кардио 1 пресс 21 минута питание 2003 ккал 6.04.2014 выходной питание 2194 ккал |
|
| Автор: | Настюха [ 29 мар 2014, 10:00 ] |
| Заголовок: | Body Revolution 1 неделя |
24.03.2014 БР 1/90 воркаут 1 питание 2164 ккал 25.03.2014 БР 2/90 воркаут 2, кардио 1 обруч 20 минут упражнения для талии 7 минут питание 1944 ккал 26.03.2014 БР 3/90 кардио 1 пресс 21 минута обруч 20 минут упражнения для талии 7 минут питание 2031 ккал 27.03.2014 БР 4/90 воркаут 1, кардио 1 обруч 20 минут упражнения для талии 7 минут питание 2021 ккал 28.03.2014 БР 5/90 воркаут 2, кардио 1 упражнения для талии 7 минут питание 1740 ккал 29.03.2014 БР 6/90 кардио 1 пресс 21 минута обруч 20 минут упражнения для талии 7 минут питание 2170 ккал 30.03.2014 выходной питание 2032 ккал |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |