| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Марино4ка/index_start-40.html |
|
| Автор: | Марино4ка [ 16 фев 2012, 10:05 ] |
| Заголовок: | Отвесик))) |
Приветик всем!!!  Начала уже было расстраиваться-вес стоял в течении четырёх дней.Вчера и позавчера составляла специально меню на день,пытаясь сбалансировать БЖУ.И сегодня награда-очередной отвесик,да не маленький!!! -500гр  Всем желаю отвесиков и положительных эмоций!!!  
|
|
| Автор: | Марино4ка [ 15 фев 2012, 09:31 ] |
| Заголовок: | Итоги третьей недели... |
Всем  Прошло три недели как я считаю калории...Всё получается,всё нравится.Только вот немного ещё с балансировкой БЖУ не разобралась,но я стараюсь.Читаю форум,статьи и стараюсь следовать всем рекомендациям.  А вообще-то всё хорошо...И отвесик есть,пусть небольшой,но лучше медленно и уверенно чем быстро и не качественно... И см по немногу уходят... Сами смотрите...За третью неделю... Вес -1кг ОТ -1см ОЖ-2см ОБ -2см ОН(бедро) -1см Из физ.нагрузок утром - 10минут упражнения от Синди Кроуфорт и вечером 10минут пресс и обруч. Понимаю что это мало,но не хочу слишком нагружать свой организм.Я увеличиваю понемногу.Для сравнения неделю назад вечером всего 5минут было... Настроение-отличное! Продолжаем дальше!!!  Всем желаю отвесиков и положительных эмоций!!! 
|
|
| Автор: | Марино4ка [ 14 фев 2012, 08:26 ] |
| Заголовок: | С праздник вас,дорогие форумчанки!!! |
У сей истории путь длинный. Давно то было. Древний Рим. Рука Святого Валентина Любовь тайком несла двоим. Он отношения влюбленных Обрядом в церкви освящал. Переступив черту закона, Сам от доноса пострадал. Хотя февральскою порою Духовный пастырь был казнён, Навеки имя золотое Осталось средь святых имён. Когда последние снежинки, Кружа, рисуют миражи, Мы посылаем Валентинки Тем, чьей любовью дорожим! 
|
|
| Автор: | Марино4ка [ 13 фев 2012, 18:47 ] |
| Заголовок: | Обещала фотки... |
Всем привет!Я обещала показать фотки нашей донской зимней природы...Показываю...      Фоткала сама. Последние две у себя во дворе...
|
|
| Автор: | Марино4ка [ 13 фев 2012, 09:47 ] |
| Заголовок: | Зря боялась... |
Зря боялась поездки к свекрови... В очередной раз убедилась свекровь у меня мировая!!! Она специально для меня риса сварила рассыпчатого на воде и салатик сделала-капустка и свекла с солью без заправки... А ещё я немного поела домашней лапши,две конфетки-вафельки,одну сосиску и вовсе не переела... А салатик подтолкнул к работе мой застоявшийся(в течении 3-х дней...  )кишечник.И,в итоге...всё ОК!!! Вес пока на месте,но я не переживаю.Всё будет в своё время.Сегодня продолжаю считать калории. Вчера получила ещё кучу положительных эмоций-гуляла с мужем по зимнему лесу... Свекровь живёт на краю станицы,а за ней сразу лес начинается...Классно так!!! Жаль что фотик не брала...  Но у меня есть фотки с прошлой зимы,тоже красивые.Если хотите - могу показать... Желаю всем отвесиков и положительных эмоций!!! 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |