Углеводы ( в т.ч . и фрукты ),которые мы съедаем во второй половине дня превращаются в жиры
Стройным и подтянутым можно быть ,если употребляешь достаточное количество белка
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/uglevody..._b-19043.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 17 июл 2013, 20:14 ] |
| Заголовок: | Углеводы... |
Углеводы ( в т.ч . и фрукты ),которые мы съедаем во второй половине дня превращаются в жиры Стройным и подтянутым можно быть ,если употребляешь достаточное количество белка
|
|
| Автор: | Zmeika [ 17 июл 2013, 20:51 ] |
я вот теперь только утром с творогом ем фрукты и больше ни ни, а так хочется взять чашку с песиками и выйти вечером на улицу посидеть на лавочке 
|
|
| Автор: | ЭФА [ 17 июл 2013, 21:55 ] |
МаринаС, Капец! Я так не смогу. Это уж точно не смогу соблюдать. Утром я вообще силком себя кормлю. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 17 июл 2013, 22:33 ] |
МаринаС, а к овощам надеюсь это не относится, я вечером на салатах живу 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 18 июл 2013, 18:11 ] |
Zmeika, У тебя очень хороший завтрак ( творог с фруктами )  ЭФА, Как позавтракаешь - так день и проведешь Lana Koks, Вечером белок и овощи ( не крахмалистые ) и без жиров - то что надо ! Обидно конечно , что фруктов много нельзя , особенно у кого свои в огороде растут .... У меня огорода нет, на рынке фрукты дорогие..., так что мне легче , не объемся 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |