| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/МаринаС/index_start-310.html |
|
| Автор: | МаринаС [ 27 июн 2012, 21:19 ] |
| Заголовок: | Ходьба и музыка... |
На работу встаю в 4.20,до работы еду 2 часа ( в один конец )- постоянно недосып,отсюда и настроение.....  Нашла выход:  Вылезаю из автобуса за 1,5 км,в уши плеер ( в основном слушаю симфон.оркестр Paul Mauriat) и через 20 минут вхожу на работу как нормальный человек ,а не тигра. И тогда чашечка свежемолотого кофе и кусочек (16,7 г),( 86 Ккал)- шоколада "Dove"( с лимонными цукатами и кофе)- истинное наслаждение. Всем хороших выходов из плохих ситуаций! |
|
| Автор: | МаринаС [ 23 июн 2012, 14:10 ] |
| Заголовок: | Прошла неделя... |
Приветик ЛЕГКО и ТЯЖЕЛО худеющие! Благодаря форуму KALOR .ru жить(мне)стало намного веселее,потому-что у всех одна мечта...(одно дело делаем). Теперь придя с работы я не лезу на сайт "Поваренок" (хватит жрать!) ,а спешу посмотреть дневники худышек и пупсиков.И в пятницу после работы не хожу за прдуктами,а иду на фитнес- т.к. по СУББОТАМ -взвешивание. Анекдот: Толстушка на приеме диетолога: - Доктор - я выполняю все Ваши рекомендации,но не худею!? Диетолог: Я рекомендовал Вам есть МОРЕПРОДУКТЫ,- а не МОРЕ ПРОДУКТОВ! Теперь о своих достижениях : Дн.калораж- 1700 Ккал " вода - 1 литр " ходьба - 4 км Фитнес - 2 раза в неделю Результат - минус 1 кг ( за неделю ). Пока я себя уважаю. В понедельник надену новые штаны ( уже пора). Всем отличных выходных и комфортного ПОХУДЕНИЯ ! |
|
| Автор: | МаринаС [ 18 июн 2012, 18:22 ] |
| Заголовок: | Подскажите...... |
Девочки пупсики и девочки худышки-подскажите как лучше хранить сушеную мату и милиссу. Я насушила листики и что дальше ? Спасибки. |
|
| Автор: | МаринаС [ 17 июн 2012, 17:18 ] |
| Заголовок: | Стишок |
Я вспоминаю о диете В постеле,в ванной,в туалете, Крутясь у зеркала,на пляже, Перед веб-камерою даже, У терапевта на приеме, Застряв опять в дверном проеме, В спортзале,в сауне,в бассейне, Сняв шубу,в первый день весенний, Да-да,всегда,везде и всюду....... Сама же ела,ем,и буду......  , |
|
| Автор: | МаринаС [ 16 июн 2012, 12:07 ] |
| Заголовок: | Мои результаты за 3 дня... |
Вес снизился на 3,500 кг ( наверное ушла лишняя вода из организма )прошла - 10 км быстрым шагом  активно занималась 2 раза в спортзале с мячом и бодибаром ела првильную еду по 1300 ккал в день. В выходные позволю еды побольше.Пока мне все очень нравиться! Линеечку передвину позже,если получится. Всем комфортного похудания! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |