... и буквально на ровном месте. Горло дерет, чих постоянный. А впереди майские праздники и планов громадье. Эх!

А вот вес радует. Оооочень! К подсчету калорий вернулась после новогодних праздников. Вес был на 12 января (страшно сказать) 87,5 кг. Сейчас на 30 апреля вес 76,5 кг. Так что к лету вернем свои 72-73 кг. При росте 172 см это уже вполне комфортный для меня вес. Это лишний раз доказывает тем, кто сидит на 1000-1200 калорий и считает, что они - "маладцы", что они ошибаются. Потому как я, например, питаюсь не ниже 1500 ккал в день, а в выхи и все 1700-1800. Из физнагрузки я уже говорила - ходьба, все также по 5-6 км в день.

Ну что еще... всех люблю! Всем удачки и приятных праздников.

Сразу оговорюсь - идея не моя. Такую акцию объявил московский клуб волонтеров.

Идея проста - поздравить ветеранов Великой отечественной Войны, живущих в вашем доме. Поверьте, их мало. В нашем доме, например, оказалось всего трое - два дедушки (один воевал в пехоте, другой зенитчик) и бабулечка (всю войну прошла сестрой милосердия). Правда, адреса оказалось узнать не так просто. В управе не дали, в жилконторе таких данных не оказалось. Пришлось узнавать через социальные службы, да и то долго объясняли что мы хотим, даже паспорт попросили, но дали. Собрали мы с парнем три пакетика (рыбка хорошая, колбаска, баночка икорки, печенье в красивой жестяной банке, открытка...). На один подарок получилось около 800 рублей. Ходили с парнем вечером (муж нашу идею не поддержал ). Если бы вы знали КАК нам были рады! Я думаю даже не столько продуктам, сколько человеческому вниманию. У одного дедушки дома дочь оказалась, так она долго не могла поверить что мы не из социальных служб, не из пенсионного, а просто люди. Когда поняла, даже расплакалась, вручила нам с собой банку земляничного варенья домашнего - взяли, неудобно было отказаться.

Парень в классе рассказал. Так мне мамочки многие позвонили, уточняли где адреса узнать, а кто-то оказалось знает даже в каких квартирах живут ветераны - советовались что купить.

В общем, если у кого-то есть возможность и желание поддержать акцию, очень рекомендую - удовольствие неимоверное и ветеранам приятно.

Запись для себя - чтобы не забыть. Постараюсь делать каждый день. Посмотрим.

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Не забываем делать упражнение - планка.
Суть: Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Девочки-рукодельницы, вот не дает мне покоя картинка, вышитая Викусей (Танцулькой), которую она мне подарила. Тоже захотела научиться вышивать. Собственно, вопрос - с чего рекомендуете начать?

Вчера маму забрала из больницы домой. Все слава Богу обошлось - железо-дефицитная анемия. Курс лекарств уже теперь пожизненно, но это не страшно.

Вот от чего я до сих пор пребываю в шоке, так это от наших больниц. Я думала, что после Морозовской с ее обшарпанными стенами меня уже ничем не удивишь. Ан нет. Это жесть! Лекарств нет (даже банальные валокордин и корвалол - приносите с собой), белья нет (все перестиранное, дырявое, серое), врачей, медсестер не хватает... Маме назначили три переливания крови, пока она лежала. Один раз кровь из травмы дали, больше сказали нет. Пошла к заведующей травмотологии. Пришлось достать свою донорскую книжечку (никогда и нигде ею не пользовалась). Врач (тетка в возрасте уже) покраснела, говорит - я дам кровь сколько нужно...

Люди, и это в Москве. Я даже представить боюсь что творится в региональных больницах.