Сегодня с самого утра захотелось мне персиков. Сходила, купила килограммчик и...слопала все! Сама от себя в шоке. Как влезли только!? Дальше – хуже. После обеда сладкого мне подавай. Держалась я часа полтора, пока не вспомнила про коробку конфет, припрятанную до лучших времён. Ну, как тут вытерпишь?... Полкоробки уже нет. Общая калорийность съеденного не превышена, но это пока. Сижу, ругаю себя, безвольную амебу и думаю об оставшихся конфетах! Ни на что другое переключиться не могу. Вот и жду завтра привеса. За день беспорядочного питания – получай фашист гранату!
Как вы справляетесь с внезапно проснувшимся аппетитом?

Ровно неделю назад я решила заняться своей фигурой. Думала, будет очень тяжело войти в новый режим, но, нет, всё отлично. Пока муж в командировке, готовлю низкокалорийные блюда, но и сладеньким себя балую иногда. Причём, после белкового ужина не худеется мне, а как сладость слопаю на ночь - хороший отвесик утром обеспечен. Это я давно заметила, но стараюсь не злоупотреблять сладкими поздними ужинами, конечно.
Результат - минус 1,9 кг Совсем немного, но это не предел! Худеем дальше!

P.S. Девочки, сегодня такой вкусный салатик сделала, а как добавить рецепт в нужную тему - не пойму Подскажите, как?

Вчера встала на весы и остолбенела.. 60,5 кг. Никогда не была дюймовочкой, но своё отражение в зеркале всегда любила и своим телом в общем и целом была довольна. Достаточно долго сидела на системе -60, какое-то время считала калории, в спортзал ходила. Ещё прошлым летом я весила 52 кг и активно пыталась убрать бока (тогда они были единственной проблемой), крутила хула-хуп по 20-30 минут каждый день, делала различные упражнения и была близка к своей цели... С отпуска я приехала с 3 лишними кг, а после свадьбы расслабилась полностью. Вот так я "проела" свою фигуру, о чём сейчас жалею неимоверно. Это надо было умудриться за год набрать 8,5 кг!!! И что ж нам днём так сладко спится, а ночью так сладко жрётся!?
С завтрашнего дня сажусь на диету, возобновляю упражнения, снова начинаю крутить хула-хуп. В августе иду в спортзал. К Новому году планирую вернуться к своему прежнему весу!