| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Кошака/index_start-45.html |
|
| Автор: | Кошака [ 24 окт 2014, 16:06 ] |
| Заголовок: | Пью и ... |
Решила наладить себе водный режим. Хотя бы по литру чистой воды выпивать в день. А то стакан утром и стакан после работы. Вот сегодня купила бутылку 1.5 литра. Выпила к 16.00 половину. В туалет бегаю часто- мешает работе. Вот дилемма встала- работать или нет.  Лучше нет, но с другой стороны ... все таки надо . 
|
|
| Автор: | Кошака [ 02 окт 2014, 17:31 ] |
| Заголовок: | Сушеные яблоки. |
В этом году урожай яблок. У меня на балконе целый мешок. Бабуле придумала работу- сушить. Сушит она их в овощесушке. Она их режет ломтиками без серединки и сушит. Я их ем вместо конфет. Грамм 20 в день съедаю. Калорийность получилась где-то 320 ккал на 100гр. Я покупные брезгую есть- они мне кажется в сиропе и грязные. А тут натюрель. Вот такие у меня дела. 
|
|
| Автор: | Кошака [ 18 сен 2014, 18:12 ] |
| Заголовок: | Диетические рецепты. |
Даю ссылочку на блог с диет рецептами. Мне понравились некоторые. http://www.chef.com.ua/recepty/category/dieta/ Может тоже кому пригодится.
|
|
| Автор: | Кошака [ 04 сен 2014, 21:59 ] |
| Заголовок: | Аква-ква-ква-аэробика. |
Сегодня ходила на занятия в бассейн. Не могу назвать эти занятия в полной мере аквааэробикой. Дело в том что в удобное для меня время занимается группа пенсионеров. Ну за исключением парочки дам бальзаковского возраста, к которым я отношу и себя. Нагрузка есть конечно, но щадящая. Но мне очень очень понравилось. В первый раз я вышла с тренировки , не уставшей, а бодрой и отдохнувшей. И день у меня прошел бодро и весело! Похожу немного, пока на йогу не сподвигнусь.
|
|
| Автор: | Кошака [ 28 авг 2014, 07:16 ] |
| Заголовок: | Ай яй яй!!! |
Прошло лето + 3.8 кг . Раньше я обходилась только до 1.5 кг. Направляюсь на путь истинный!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |