| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Изюминка/index_start-70.html |
|
| Автор: | Изюминка [ 28 сен 2012, 17:11 ] |
| Заголовок: | 28.09 с рационом |
сегодня считала калории и всё тщательно записывала,счётчик калорий скопировать я так и не смогла,веду учёт в калоризаторе,сюда не смогла скопировать,перечислять рацион уже не буду.основное калорий за день 1500.8 Белки - 77.9 Жиры - 59.2 Углеводы - 163.5 Вода - 1 литр завтрак : яйцо,хлеб с маслом (10гр) кофе молотый вареный без сахара,слайс с плав.сыром 20 гр обед : кета тушеная со сметаной луком и морковью 200 гр хлеб 35 гр перекусы : чай зелёный с финиками и инжиром,шоколад 15 гр,йогурт активия 150гр ужин : картофель печёный 200 гр помидоры и сладкий перец - салат хлеб 30 гр,сыр колбасный 45 гр |
|
| Автор: | Изюминка [ 27 сен 2012, 17:03 ] |
| Заголовок: | Пенделя надо ! |
Люди остро нуждаюсь в пенделе хорошем,через неделю на свадьбу пойду,хотелось бы выглядеть получше а я как назло объедаюсь,наверно жизнь не мёд,потому сладости и трескаю,халву кексики и конфетки.Ну как быть что делать ,ума не приложу,такими темпами и в костюм новый что на свадьбу купила не влезу 
|
|
| Автор: | Изюминка [ 29 авг 2012, 14:59 ] |
| Заголовок: | ))) |
Прихожу домой,настроение на нуле,включаю ноут,а тут Калорушечки мои любимые,сразу все проблемы по боку.Как же я вас обожаю девчёнки  Однако соврала,не совсем все побоку,одна остаётся небольшенькая,лишний вес,но это вопрос решаемый,лишний,значит уйдёт скоро,чего себе и всем вам желаю,а то скоро Новый год а мы чуток не в форме,так что надо торопиться 
|
|
| Автор: | Изюминка [ 15 авг 2012, 16:28 ] |
| Заголовок: | лапочка)) |
Я такая Лапочка! Я такая Цаца! На меня, Красавицу, не налюбоваться! Я такая Умница! Я такая Краля! Вы такой Красавицы сроду не видали! Я себя, любимую холю и лелею! Ах, какие плечики! Ах, какая шея! Талия осиная, бархатная кожа – С каждым днем красивее, с каждым днем моложе! Зубки, как жемчужинки - с каждым днем прочнее! Ножки – загляденье! С каждым днём стройнее! Волосы шикарные - Вам и не мечталось! На троих готовили - мне одной досталось! Никого не слушаю, коль стыдят и хают! ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ! Что то я свой настрой подзабыла,вот поближе его разместила,почитаю вдохновлюсь 
|
|
| Автор: | Изюминка [ 09 авг 2012, 16:35 ] |
| Заголовок: | цыпочка |
Ну вот блин опять налопалась сегодня помимо обеда и прочих приёмов ,арбуз был конечно вкусный и бегательный конечно,но вот откуда пузико  И ещё с выставки цветов цыпочка,вернее две  
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |