| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Звездочка/index_start-50.html |
|
| Автор: | Звездочка [ 01 июн 2011, 08:52 ] |
| Заголовок: | С первым днем ЛЕТА!!!А у меня денечек седьмой пошел ) |
Верю каждый день, что все у нас девчонки получится!  Вчера все шло по плану. Вечером пыталась добрать нехватающие ккал фруктами и еще сухариками (так их захотелось). Вроде не превысила свой рубеж ) Сегодня подниму коридор до 1100 ккал. Нельзя все время сидеть на нижней планке  А то потом голод накопится и срыв  А мне надо двигаться по плану, а не догонять! 
|
|
| Автор: | Звездочка [ 31 май 2011, 09:13 ] |
| Заголовок: | Денечек шестой. |
День вчера прошел без крошки во рту, только питье. В целом все удалось. В девять покушала киви, выпила чашечку цикория с молочком. И голода не было. Самочувствие хорошее. Даже нашлось сил позаниматься спортом немного (пресс, растяжка, подкачка попы). Сегодня в плане 800 ккал. Скушала утречком 2 маминых сырника и попила чай с мятой. На весах утром то уже - 2кг за все эти дни. Радует 
|
|
| Автор: | Звездочка [ 30 май 2011, 09:03 ] |
| Заголовок: | Разгружаемся после выходных. День пятый ) |
Сегодня поставила себе разгрузочный день. Он правда начался еще вчера с 21 часа и закончится сегодня в то же время. За выходные лишнего особо не наела. Ездила к бабушке, кормила комаров. Ела много белой рыбы (из духовки с морковкой), фруктов (яблоки,киви), пила минералку. Утром вчера отважилась съесть омлет с сосисками и плавленный сыр. Многовато получилось... Загорала, каталась на велосипеде, гуляла.Вообщем выходные удались
|
|
| Автор: | Звездочка [ 27 май 2011, 10:25 ] |
| Заголовок: | Денечек второй. Как будто играя, нравится худеть ))) |
Сегодня 2-й день моего шествия по сжиганию лишних кило. Утром показали весы минус 500гр. И это при том, что я не сижу на диете, просто соблюдаю несколько правил по жирное, мучное, сладкое (кроме кусочка шоколадки и пару ирисок) и не превышаю калорийный свой порог. Чувства голода просто не откуда вчера было взяться (киви,яблоки,банан, салатик рыбный, кефир). Все вкусненькое и питательное. Сегодня снизила порог до 600 ккал. Посмотрим, что покажут весы завтра. А так, меня это даже увлекает Неужели получится похудеть без диет?
|
|
| Автор: | Звездочка [ 26 май 2011, 09:58 ] |
| Заголовок: | Огуречная диета. Нет, плохая идея была. Денечек первый |
На третий день,я поняла,что кроме минусов в ней мало что есть. Вчера я к вечеру стала похожа на раздутую лягушку  , ноги отекли, животик раздулся и все вообщем раздулось!!! Боялась лопнуть.  Слишком много воды и никакой питательности. К вечеру хочется что-нибудь кроме огурцов поесть. Так что решила, не мое.  Буду лучше считать калории, не есть жирного, мучного, соленого, сладкого (кроме кусочка шоколадки ) после 18 ч. и заниматься спортом (купила абонемент на месяц). И вчера, праздновали с любимым 6 лет знакомства, наелась я японскими вкусняшками и слышала как внутри животика хлопали все в ладошки ))) Сегодня начну новую волну... Уверена, у меня все получится!!!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |