форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Елена79/index_start-5.html
Автор:  Елена79 [ 05 дек 2013, 10:09 ]
Заголовок:  достижения
Еле дождалась когда пройдут КД и запрыгнула на весы! Там меня постигло разочарование, вес все там же-78,9!
Но потом я взялась за сантиметр! Это нечто!!! Я не верю своим глазам! Вау! вот это бодифлекс, это я понимаю!
Итак за две недели занятий (пропустила только 2 дня)
О талии -3см
О бедер -2см
О пузы -8 :znak см!!!! :cool
О рульки -2 см
О руки -1см
О Груди -4 см! Но, тех кто уже испугался, я могу клятвенно заверить, что это не грудь похудела :lol ! Это похудела спина и совсем исчезли валики сала под мышками, из-за которых мои руки всегда были как в боевой стойке борца сумо! Ну и фоточки-смотрите сами! Фотки не вытягивала, ФШ не имею, единственно, что фотки , которые до немножко ближе сняты!
Изображение
Изображение
Автор:  Елена79 [ 02 дек 2013, 12:37 ]
Заголовок:  :-)
Коридор по прежнему 1500-1700,в выходные не косячила :yes Бодифлекс пыхчу усердно каждый день. Хотела сделать контрольные замеры, и фигу-КД нагрянули.Придется ждать :bored
Ну ладно, зато я в зеркало вижу офигенные перемены! И мой самый строгий критик ( моя сестра 46кг) в пятницу сказала что я сильно похудела, хотя вес не меняется! А раньше, когда падал вес, и я ей говорила, что я похудела, энта вобла ( я любя) спрашивала "Где?" :lol
Так что я довольна, еще и очень удачно подстриглась, в общем чувствую себя красоткой :lol почти...
Автор:  Елена79 [ 28 ноя 2013, 09:13 ]
Заголовок:  фото
27.11-много кк!!! я не посчитала :red , перед сном накинулась на орешки, кедровые, и как ни уговаривала себя, сгрызла 4 горсти! вес 78,7-ура, сдвинулось дело!
Вот обещанные фото, разница между ними неделя! Всего одна неделя, жду не дождусь второй! Сегодня я надела свое платье , которое всегда ношу на работе! Я его не одевала пару недель,впялившись в джинсы! Я в шоке, сидит оно на мне совсем по другому! :cool :cool :cool :cool я готова петь от радости, правда радости это никому не доставит :laugh Ура, слава БФ! Кажется стану яростной фанаткой :lol
С утра попробовала заварить кофе с имбирем, начитавшись о его полезных свойствах! ну только кофе и имбирь! Очень вкусно, и так бодрит-можно попить! Все равно каждое утро я пью кофе-так почему бы не разнообразить вкус.
Изображение
Изображение
Автор:  Елена79 [ 27 ноя 2013, 11:00 ]
Заголовок:  стройнею медленно, надеюсь верно.
26.11 -1700кк, вес 78,9
Не хочет уходить вес, да, ни в какую. Хотя ем в "коридоре", не косячу, и это...исправно гадю, пардон ( спасибо бодифлексу)
Сантиметр тоже против меня :lol
значит,начала заниматься БФ 19.11.13
19.11.13 26.11.13
ОТ 91 ОТ 90
ОБ 107 ОБ 105
ПУЗО 113 ПУЗО 108
Орульки 62 рулька 62
рука 32 рука 33 ( блин, бицуха чтоли растет-с чего бы!)
ОГ 109 ОГ 109
ОПГ ( не, не группировка, а под грудью :laugh ) 88 - 87
Вероятно, за неделю необременительных занятий это неплохие результаты, но что то погрустнело ( да, хотелось обещанные 10-35 см :lol )
Фото закину завтра, так как сегодня закончился трафик :evil
Автор:  Елена79 [ 26 ноя 2013, 13:16 ]
Заголовок:  про все.
22,23,24,25 ноября коридор 1500-1700кк, вес стоит.78,9
Ударно, каждый день занимаюсь бодифлексом, весь комплекс, еще добавила к нему пару растяжек из йоги, а то некоторые для меня слабоваты. Пробую совместить растяжки с дыханием бодифлекса, поглядим что выйдет!
Во время занятия выгоняю всех из комнаты ( ничего, 40 минут потерпят), и включаю Энигматик погромче, дабы пыхтением не смущать. Мне нравится-насмешки исключены.
Я перестала кашлять-это раз, приступы утреннего кашля полностью прекратились, хотя первые несколько занятий просто закашливалась на выдохе. Теперь я почти не кашляю.
Очень радует сброс балласта.
Действительно появилась энергия.Обычно с утра я как квашня,долго не могу "раскачаться"
Стала очень крепко спать.
Силуэт очень подтянулся визуально и сейчас, когда я гляжу вниз-вижу только грудь-ура! моя грудь снова впереди живота.
Ну, сегодня замеры и завтра выложу фото. Такого визуального эффекта, меньше чем за 10 занятий у меня еще не было!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org