| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Екатерина55/index_start-335.html |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 01 авг 2013, 21:24 ] |
| Заголовок: | день 3. дубль 2 |
Что за ерунда?? кликаю на цифру 2. чтобы посмотреть дневничок чуть назад, а меня отправляют на последние записи других пользователей. что это такое?? сегодня СФ 1 уровень. Мышцы деревянные.. еле передвигаюсь. но ничего, скоро они привыкнут... никак не могу определиться, куда же съездить отдохнуть... |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 31 июл 2013, 22:29 ] |
| Заголовок: | день 2. дубль 2 |
проснулась в 12... наконец-то я спала столько,сколько хотела! приготовила себе баклажаны с сыром и весь день ими питаюсь 1 уровень СФ ДМ. засекла на спец.часах - сжигается 343,5 ккал за 20 минут тренировки вечерком съездила в кино на другой конец города |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 30 июл 2013, 20:20 ] |
| Заголовок: | день 1. дубль 2 |
сегодня занималась поиском платья на свадьбу подруги. ничего не нашла,решили идти в старом... 4,5 часа ходьбы +уборка квартиры |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 29 июл 2013, 22:15 ] |
| Заголовок: | и снова Здрасте! |
что же, вернулась я с военных сборов! вес остался примерно на том же уровне.что и месяц назад 58,2-58,8кг. я и тогда планировала продолжить похудательный процесс - хочу все-таки 55кг. а тут еще бывший парень весь мозг выел -0 типа надо заниматься спортом, бла-бла. подтянуться и т.д. Причем - нет-нет, тебе не надо худеть, у иебя все прекрасно, но вот подтянуться не мешает... емае, когда мы встречались, я была на 8кг больше и его не смущало! а теперь прикопался, скотина... и вот после такого прям все бросить хочется и нажраться печенками и прочей шнягой. худеть-прыгать под Лесли и ДМ и вдруг такое... я прям вся расстроенная считать наверное пока не буду калории, но вот ДМ снова займусь - 30дневку врублю. ну и Лесли может |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 08 июл 2013, 19:03 ] |
| Заголовок: | Самые эффективные упражнения на пресс |
Кто бы мог подумать, что самые эффективные упражения вовсе не в спорт.зале и не в фитнес клубе. А в ....армии.кто помнит - поехала я на сборы. Что там творится... Так вот лучшее упражнение на пресс - полтора часа строевым шагом по плацу... Болит пузо просто пипец. Работают все мышцы... А еще всякие там ползанья по пластунски, боком, перебежками... Перенос "раненых", строевая песня... За неделю - минус 1,1 кг, при том, что кушаем мы весьма не слабо. В столовке всякую херь дают, но едим, а потом докидываемся печенюшками из дома. Сегодня отправили меня домой - на почве вечно насквозь мокрой от пота формы и коротеньких передышек в теньке, когда остывает тело, я свалилась с офигенским кашлем. Пару дней дома и обратно - Родину Защищать. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |