форум kalor.ru • Екатерина55

Что за ерунда?? кликаю на цифру 2. чтобы посмотреть дневничок чуть назад, а меня отправляют на последние записи других пользователей. что это такое??

сегодня СФ 1 уровень. Мышцы деревянные.. еле передвигаюсь. но ничего, скоро они привыкнут...
никак не могу определиться, куда же съездить отдохнуть...

проснулась в 12... наконец-то я спала столько,сколько хотела!
приготовила себе баклажаны с сыром и весь день ими питаюсь
1 уровень СФ ДМ. засекла на спец.часах - сжигается 343,5 ккал за 20 минут тренировки

вечерком съездила в кино на другой конец города

сегодня занималась поиском платья на свадьбу подруги. ничего не нашла,решили идти в старом...
4,5 часа ходьбы
+уборка квартиры

что же, вернулась я с военных сборов!
вес остался примерно на том же уровне.что и месяц назад 58,2-58,8кг.
я и тогда планировала продолжить похудательный процесс - хочу все-таки 55кг. а тут еще бывший парень весь мозг выел -0 типа надо заниматься спортом, бла-бла. подтянуться и т.д. Причем - нет-нет, тебе не надо худеть, у иебя все прекрасно, но вот подтянуться не мешает... емае, когда мы встречались, я была на 8кг больше и его не смущало! а теперь прикопался, скотина... и вот после такого прям все бросить хочется и нажраться печенками и прочей шнягой. худеть-прыгать под Лесли и ДМ и вдруг такое... я прям вся расстроенная
считать наверное пока не буду калории, но вот ДМ снова займусь - 30дневку врублю. ну и Лесли может

Кто бы мог подумать, что самые эффективные упражения вовсе не в спорт.зале и не в фитнес клубе. А в ....армии.кто помнит - поехала я на сборы. Что там творится... Так вот лучшее упражнение на пресс - полтора часа строевым шагом по плацу... Болит пузо просто пипец. Работают все мышцы...
А еще всякие там ползанья по пластунски, боком, перебежками... Перенос "раненых", строевая песня... За неделю - минус 1,1 кг, при том, что кушаем мы весьма не слабо. В столовке всякую херь дают, но едим, а потом докидываемся печенюшками из дома.
Сегодня отправили меня домой - на почве вечно насквозь мокрой от пота формы и коротеньких передышек в теньке, когда остывает тело, я свалилась с офигенским кашлем. Пару дней дома и обратно - Родину Защищать.

Кто сейчас на конференции