сегодня по зигзагу 2121 ккал. о нет. я еле 1700 наела и чувствую себя ОБЖОРИЩЕЙ!
С утреца напал синдром золушки. В армии у меня отросли хорошие красивые длинные ногти - и мне их надо было сохранить до свадьбы подруги, поэтому я целую неделю мыла посуду строго в перчатках. И мне так понравилось! И вот - как позавтракала и помыла посуду, так и не смогла остановиться. Вытащила стол и стулья из кухни, взяла тряпку, губку, порошок.... и давай оттирать каждый сантиметр пола. Потом схватилась за средство против жира и давай надраивать плиту, духовку и все шкафчики... Смотрю я как жир через 5 секунд начинает стекать с поверхности и мечтаю, чтобы и с животом да ляхами также происходило.... ну да ладно. После кухни схватилась за пылесос (пыль заставила сестру вытирать). В общем интенсивнейшая уборка в течении 2,5 часов.
Но этим дело не кончилось. Раз я вся такая потная и замыленная, включу-ка я ДМ, чтоб уж потом помыться и наслаждаться жизнью.
В душе поскребла себя горячим скрабом антицеллюлитным. А то с каждый килограммом. он все больше выступает...
вечерком приготовила шарлотку - получилось примерно 318ккал на 100г. но тут конечно куча погрешностей - то мука не в тесто, а на меня, то сахар к кружке прилипнет, ну вообщем как-то так)
рацион:
завтрак: кофе с молоком и сахаром +лазанья+сметана(с ней эту фигню есть стало приятнее)
обед: солянка+хлеб+икра (ну такая в баночках мелкая, желто-телесного цвета)
перекус: персик
ужин: гречка+яйцо вареное+ряженка+шарлотка.
ИТОГО: 1732,8496ккал.
а еще воды много выдула сегодня.
Такой продуктивный день)
попкорн. ай-яй-яй! 
И пузо откуда-то вывалилось... Жуть какая!!
Странно- там все время приседания и др. нагрузка на колени, а в разминке нет упражнений на них...