Что-то мы совсем позабыли про Лесли Сансон! А ведь раньше спорили - кто больше миль намотает! 2день КД, спину ломит, хвост отваливается, общее состояние как при гриппе, все бесит... Какая тут ДМ, тут бы калачиком да в пропасть... И вспомнилась мне Лесли. Включила я 3мили и пошла припеваючи. Скучная она, конечно, да и нагрузка совсем маленькая. Я уже и гантели схватила, и как только можно усложняла по-разному ее упражнения(некоторые делала как у ДМ).... Но вот для КД и других не очень удачных дней-идеальная нагрузка! Вы бы видели какими глазами смотрел на меня кот во время тренировки
Я и маман подсадила - она с ней сразу пять шагает...
Ожидаемый и неприятный привес, ну ничего,ничего...
а уехать не могу - мало того, что сестра кучу вещей оставила, которую надо забрать, так еще и птица моя... Без машины не увезти. А транспортом собственным не владею. Т.е. чтобы уехать надо веская причина, а не просто "хочу домой", ибо это требует действий со стороны папы(везение меня и всего скарба отсюда)...
А еще там упражнение -встать на стул, задрать ногу, сойти со стула, присед... Это даже пробовать не стала-побоялась свернуть шею, на своих старых дачных стульчиках... А так все сделала... Заодно очень прочувствовала вчерашнюю тренировку на пресс