форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/Дьюис/spravitsya_s_soboyu_b-5723.html

Автор:  Дьюис [ 08 фев 2012, 14:56 ]
Заголовок:  Справиться с собою

Всем привет. Сейчас мне 21 год. Но история началась еще в 2010.
По поводу фигуры всегда были комплексы, но я не дурна собой и всегда считала, что лицо покроет перебор в весе. Но в 2010 году, меня пригласили учавствовать в показе мод. Ничего серьезного и особенного. Но условием было скинуть 10 кг за 2 месяца. Было лето и эта задача казалась осуществимой. Жара и не желание много кушать делали свое дело. Килограммы таяли на глазах. Я питалась овощами, фруктами и кефиром. Очень много ходила и делала дома упражнения для талии и пресса. Достойно продержалась месяц. На весах было -7 кг. Но тут за месяц до показа меня позвали на взвешивание, а после сказали, что 3 кг ничего не дадут, надо худеть еще минимум на 7. :green На тот момент при росте 170 я весила 55 кг. Грудь маленькая, бедра широкие. И нет, чтобы отсеить меня до показа ( да и я еще стремилась к этому), они упорно надеялись, что я справлюсь. Не секрет, что вначале уходит из организма вода, а потом уже жир. Так вот за месяц я смогла скинуть только 3 кг, при том, что ела огурцы . Было до боли весело и грустно. На показ я не попала. И так злилась на себя, что наплевала на фигуру и стала радоваться тому, что есть. Прошло столько времени и я начала замечать, что как-то уже тяжеловато подниматься по лестнице и в джинсы любимые уже не влазию. Взвесилась- а там 73=(
Еще до нового года пыталась умеренно питаться, но не похудела вообще. Три недели назад села на диету. Отобрала самые строгие диеты и стала их придерживаться. Но постоянно в мой рот попадает другая еда, даже если я ее не хочу. Я конечно сбросила вес и объемы заметно уменьшились. Но я боюсь, что не справлюсь.



Комментарии

Автор:  аленка2012 [ 08 фев 2012, 15:07 ]

Первая твоя ошибка-это не уверенность в себе!!! вторая- выбор диеты!!!на этом сайте есть хорошие статьи на эту тему,не поленись почитай...на своем опыте скажу что подсчет каллорий это самый щадящий вид диеты,а главное действенный...Удачи!!! :wink

Автор:  Гало4ка [ 08 фев 2012, 15:47 ]

Лично я тоже за подсчет каллорий! Ешь то, что хочешь, только контролируй себя сама, а это главное! Конечно, если хочешь чувствовать себя сытой, главное правило - есть чаще и низкокаллорийную пищу. Согласись, если ты каждые полтора-два часа хоть что-то перекусывешь, гораздо проще оставаться не голодной, чем ждать с обеда до ужина 5 часов, а потом натрескаться на ночь ужином из 3х блюд....удачи, все получиться! :)

Автор:  Марфи [ 09 фев 2012, 05:11 ]

Подсчет калории явно помогает и есть можно все главное с умом!!! :yes

Автор:  Дьюис [ 09 фев 2012, 09:09 ]

Я не имею возможности постоянно перекусывать. Так как работаю , а то что продают в столовой не ем. То что нужно сичтать калории я и без того знаю. И так делаю. Поэтому за две недели сбросила достаточно не мало.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org