форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Дьюис/spravitsya_s_soboyu_b-5723.html |
Автор: | Дьюис [ 08 фев 2012, 14:56 ] |
Заголовок: | Справиться с собою |
Всем привет. Сейчас мне 21 год. Но история началась еще в 2010. По поводу фигуры всегда были комплексы, но я не дурна собой и всегда считала, что лицо покроет перебор в весе. Но в 2010 году, меня пригласили учавствовать в показе мод. Ничего серьезного и особенного. Но условием было скинуть 10 кг за 2 месяца. Было лето и эта задача казалась осуществимой. Жара и не желание много кушать делали свое дело. Килограммы таяли на глазах. Я питалась овощами, фруктами и кефиром. Очень много ходила и делала дома упражнения для талии и пресса. Достойно продержалась месяц. На весах было -7 кг. Но тут за месяц до показа меня позвали на взвешивание, а после сказали, что 3 кг ничего не дадут, надо худеть еще минимум на 7. ![]() Еще до нового года пыталась умеренно питаться, но не похудела вообще. Три недели назад села на диету. Отобрала самые строгие диеты и стала их придерживаться. Но постоянно в мой рот попадает другая еда, даже если я ее не хочу. Я конечно сбросила вес и объемы заметно уменьшились. Но я боюсь, что не справлюсь. |
Автор: | аленка2012 [ 08 фев 2012, 15:07 ] |
Первая твоя ошибка-это не уверенность в себе!!! вторая- выбор диеты!!!на этом сайте есть хорошие статьи на эту тему,не поленись почитай...на своем опыте скажу что подсчет каллорий это самый щадящий вид диеты,а главное действенный...Удачи!!! ![]() |
Автор: | Гало4ка [ 08 фев 2012, 15:47 ] |
Лично я тоже за подсчет каллорий! Ешь то, что хочешь, только контролируй себя сама, а это главное! Конечно, если хочешь чувствовать себя сытой, главное правило - есть чаще и низкокаллорийную пищу. Согласись, если ты каждые полтора-два часа хоть что-то перекусывешь, гораздо проще оставаться не голодной, чем ждать с обеда до ужина 5 часов, а потом натрескаться на ночь ужином из 3х блюд....удачи, все получиться! ![]() |
Автор: | Марфи [ 09 фев 2012, 05:11 ] |
Подсчет калории явно помогает и есть можно все главное с умом!!! ![]() |
Автор: | Дьюис [ 09 фев 2012, 09:09 ] |
Я не имею возможности постоянно перекусывать. Так как работаю , а то что продают в столовой не ем. То что нужно сичтать калории я и без того знаю. И так делаю. Поэтому за две недели сбросила достаточно не мало. |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |