| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Дашуля/index_start-5.html |
|
| Автор: | Дашуля [ 03 апр 2012, 14:32 ] |
| Заголовок: | совесть мучает =( |
девоньки меня совестьь мучает...вроде посчитала 1070,7ккал за день, а мне кажется ТАААК МНОГО....  мой минимум это 1200 ккал. поела в 19.00 15 гр хлеба и 25 селедки.и стакан кефира, а такое чувство будто нажралась как свинья...  через 2 часа заниматься буду....а совесть кричит-зачем так жрааать?????  
|
|
| Автор: | Дашуля [ 03 апр 2012, 14:16 ] |
| Заголовок: | вес не уходит =( |
всем приветик!!!отчитываюсь-сегодня я наконец-то посчитала каллории.и покушала гораздо больше, чем обычно.вот мой рацион.правда не особо полезный  время продукт порция 19:51 каша минутка 37г картофель отварной 120г селедка в баночке 65г вафли с жиросод. начинкой кефир 2,5% 330г хлеб пшеничный легкий хрустящий 15 Итого: 637г =1070,7ккал думаю вечером еще киви съем. после работы бодифлексом 15 мин отзанималась и вечером 10 день с джилиан!о как!!!! только вот вес не уходит куды его девать не понятно
|
|
| Автор: | Дашуля [ 02 апр 2012, 18:17 ] |
| Заголовок: | физкульт привет! |
отзанималась 9 день с джилиан!перед этим бодифлекс и обуч 15 минут  еще и приучаю себя к контрасному душу каждый день  завтра 10 день отзанимаюсь и фотку кину  поржем вместе!!!жаль до нету.сегодня смерилась в талии прилично ушло,и в груди аж 5 см.а вот мои проблемные руки такие же жирные и остались 
|
|
| Автор: | Дашуля [ 02 апр 2012, 14:31 ] |
| Заголовок: | бодифлекс |
всем приветик мои сладенькие пышечки и ватрушечки!  девоньки ч со вчерашнего дня решила заниматься бодифлексом.сначала с джилиан попрыгала, потом бодифлекс.думала сдохну по мне так тяжелее чем прыжки и пресс!!!!я чуть не задохнулась! сейчас опять позанималась, минут ч/з 20 покушаю(весь день о селедке мечтала) потом часов в 10 с джилиан попрыгаю! решила раз от печенек отказаться не могу, буду жир физ нагрузками уничтожать кто-нибудь занимался бодифлексом?ваши впечатлаеия?стоит ли продолжать или фигня это? |
|
| Автор: | Дашуля [ 01 апр 2012, 16:26 ] |
| Заголовок: | кожа да кости! |
девоньки, мне папа сегодня сказал, что я КОЖА ДА КОСТИ тут не знаешь, то ли радоваться то ли плакать!но я такого не слышала уже лет 7-8....и то мне это говорили бабушки, а для них как известо мы и с весом 100 кг дюймовочки!в зеркале не вижу что похудела, а вот по одежде...все болтается!достала вещи 5летней давности они либо какраз, либо большие!!! P.S. попы не стало у меня и титичек  все чем я так гордилась и что любил муж!попка у меня была...ам просто  а щас плоская.как быть?
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |