| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/xuliganka123456/index_start-90.html |
|
| Автор: | xuliganka123456 [ 02 дек 2013, 23:36 ] |
| Заголовок: | Рисую! |
Вот было написано про скуку, так у меня к вечеру тоже как то так! Дочу муж уложил спать, старший в компе, а я на кухне сижу и рисую......... на типсах, тренерую навыки. Купила акриловые краски и пробую всякую всячину рисовать. Вот так я убиваю скуку, да и некогда думать про еду, хоть у меня сегодня тьфу-тьфу все ок с этим делом!  
|
|
| Автор: | xuliganka123456 [ 02 дек 2013, 18:17 ] |
| Заголовок: | :-) |
Наверно после этих подсчетов есть и не хочется!  Может, панацея? 
|
|
| Автор: | xuliganka123456 [ 02 дек 2013, 18:15 ] |
| Заголовок: | БЖУ |
Наверно не для меня технические новинки, поэтому считала соотношение БЖУ дедовским способом! Белок - 55.4 гр ( 24 % ) Жиры - 12.8 гр ( 5.5 % ) Углеводы - 162 гр ( 70.3 %) А теперь меню за день! ЗАВТРАК: воздушный рис покупной - 32гр( 127.3 ккал) ПЕРЕКУС: яблоки- 262 гр ( 121 ккал)+ грейпфрут - 269 гр(94 ккал) ОБЕД: гречка отварная -210 грамм( 180ккал) + куриная грудка отварная- 150 гр (162) + аджика из магазина  -100 гр(35 ккал)ПЕРЕКУС: яблоки - 277 гр( 127 ккал)+ грейпфрут- 242 гр (84.7 ккал) УЖИН: сыр плавленый ' Ласковое лето ' -25 гр (52.6 ккал) ИТОГО : 983.9 ккал. Я понимаю ,что маловато сегодня ккал, но я почему-то сытая! А, забыла, еще 2 литра воды! Это по системе Малышевой! |
|
| Автор: | xuliganka123456 [ 02 дек 2013, 00:33 ] |
| Заголовок: | Имбирь! |
Кто нибудь пробовал делать чай с имбирем? Какие результаты? У меня как то небыло результатов! 
|
|
| Автор: | xuliganka123456 [ 01 дек 2013, 11:33 ] |
| Заголовок: | Обещала меню! |
Напишу меню за вчера, но без таблицы, что то я не могу с ней разобраться! Завтрак: овсянка 50 гр сухой залитая 250 гр кипятка + 1 куриное яйцо= 258 ккал Перекус: 2 яблока(292гр) + 1 апельсин(140гр) = 188ккал Обед: капуста тушеная( 200гр) + кальмары отварные(120гр)+ суп-пюре с плавленным сырком(200гр)+ 2 хлебца= 349.8ккал Перекус: сырок плавленый 'Ласковое лето' 95гр= 200ккал Ужин: кальмар(50гр) + 1 чайная ложечка аджики= 60ккал И не сдержалась, семечки 50гр(290ккал) Итого: 1345.8 Вот как то так! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |