Девчонки, это наверное я весну спугнула. Вот, думаю похудею немножко, тогда пусть себе и наступает, а я стараюсь из всех сил, так что держите за меня кулачки, меню у меня, правда углеводное, но в пост, пока иначе не получается. Хотя сегодня с радостью заметила-брюки взяла, которые на мне "пищали" да еще и со стирки, должны бы были подсесть, а они на мне даже свободненько
. 8-00 орехи 70 ккал
мед 30 ккал
икра кабачковая 30 ккал
хлеб 40 ккал
12-00 картофельное пюре 160 ккал
Винегрет 160 ккал
хлеб 20 ккал
печенье 60 ккал
орехи 70 ккал
мед 30 ккал
финик 23 ккал
15-00 икра кабачковая 50 ккал
хлеб 60 ккал
орехи 70 ккал
мед 30 ккал
финик 23 ккал
18-00 Винегрет 160 ккал
хлеб 60 ккал
банан 100 ккал
21-00 яблоко 100 ккал
орехи 35 ккал
итого 1381 ккал
, все равно дрыхнут до обеда без толку). Все выходные готовила, ну прямо все-все без продыха. Вот вроде бы пост, а организм-то разнообразия требует , да еще меня нелегкая на рынок занесла, а там печенек постных видимо не видимо, и ведь не люблю ж я их, а набрала. Муж пирожков постных попросил и тут я твердости характера не проявила-нажарила, правда сама только один съела. Результат- по калорийности сегодня перебор (1800 ккал), чувствую себя не важно, как будто все что я сегодня съела решило дальше желудка не двигаться (как в том анекдоте- а виноват во всем пирожок), еще я заметила, что мне как будто бы после орехов стало так плохо и на неделе я то же самое заметила. Ну ничего впереди 5 дней без масла (муж принял такое волевое решение, я сама если честно, планировала с растительным), разгрузимся. И, наконец-то, перешла от обещаний себе любимой к действию, Джилиан 1 уровень 
, я ж танцор великий, что для меня эти попрыгунчики, ан нет все не так просто. Пульс аж 130 ударов 
, так что перерыв ой-ёй как сказался.
, а в обед овощной плов, вкусив всю прелесть моего кулинарного искусства, я поняла, что поститься без масла даже проще, так как выходных (когда масло можно) ждешь чуть меньше, чем пасху, а так ела бы с маслом и ела, и пища эта казалась бы мне пресной и не вкусной. Правда мой организм, шокированный таким свалившимся на него счастьем, особого восторга не проявил, так что похоже белое тесто, да еще и жареное для меня теперь, вообще,- табу, состояние было сродни отравлению 
.
, еще один постно-калоро-считательный день позади, весь так старалась не перебрать калорий, что даже не добрала чуток, знаю-знаю, одни углеводы, но овощи без растительного масла вообще не лезут, калорийность округляю до целых в большую сторону. Ох, милые девочки, смотрю я на ваши линеечки с результатами и завидую белой завистью, для многих 80 кг-это страшное начало, а для меня они- уже мечта, думала ли я когда-то, что дойду до такого 
, конечно последние лет 5, после родов я веду неравный бой с весом, и только мне удается немного взять верх, как куда-то силы пропадают 
, ведь каких-то три весны назад я скинула до 75 кг с 94, и нет бы сделать марш бросок, так я его в обратную сторону, конечно муж мне всегда самооценку завышает, и на комплименты не скупится и вниманием не обделяет, а разговоры о похудении игнорирует, но все-таки вчера я его взяла "за горло", и под страхом пыток вытащила признание, что он бы хотел, что-бы я постройнела 
. А вот мой дневной рацион :