Наталюша писал(а):Привет!! Мне кажется что загоняться по такому поводу смысла нет... можно съесть и 1 печеньку на 10 гр, а по калориям будет много, и можно съесть салата 300 гр, на столько же калорий... Мне твой вопрос напомнил задачку: Что легче 1кг ваты или 1кг железа.... Точно, сколько в граммах я съедаю, я специально не считала.... Хотя теперь я озадачена
XeLa писал(а):У меня на диете идет 400г картофеля и 400г кефира в день. Но это один день диеты. Согласитесь килограмм колбасы и килограмм яблок - это далеко не одно и тоже. Так что по весу не загоняйтесь - считайте калории...
Да про яблоки - колбасу я согласна))) Калории считаю, но вот дернуло меня еще и граммы посчитать))) Та девушка что написала мне про килограмм еды мотивировала это тем, что если съедать меньше, то могут возникнуть проблемы с кишечником... Хотя нам в борментале ничего такого не говорили.