Так бы почаще! vi-vi 17 май 2011, 20:06
Отличный денек в плане веса. Продержалась, как и планировала на активии и зеленом чае с медом. Итого за день 900 ккал! Настроение бодрое, чувство голода не посещало. И даже моя физкультура прошла на ура вместе с растяжкой и обручем!!!  Как клево! по чаще бы такое настроение и самочувствие! Надеюсь, завтра еще и весы порадуют 
начало irishka 17 май 2011, 16:37
Когда то надо ж начать себя любить. НЕ бегать между мужем-кухней-детьми(внуками)-работой-огородом, а сесть и решить: ВСЕ ХВАТИТ - кушаю что мне полезно. гуляю, отдыхаю, а работаю когда сама захочу. С такими мыслями начался апрель: начало подсчетов калорий. Сейчас вес уже -7 кг, гуляю в основном в огороде, отдыхать стала чаще. 
Эх, если б раньше понимать.... Ручная Панда 17 май 2011, 16:28
Сегодня у нас день серый, дождик. Туман развалился в городе, во дворах, между машин и даже детскую площадку не пожалел. В какой-то момент я осознала, что серость, видимо через окна, пробралась в нашу квартиру. Еще и холодно, отопление отключили. Муж уехал, ребенок спит, я одна в полной тишине. И так стало мне грустно, что сил нет. Мне нужен свет, цвет и звук. Каким-то необъяснимым для себя усилием воли затащила в ванную комнату: сделала хвост повыше, бровки расчесала, блеск для губ, немного сухих духов (подруга привезла из ОАЭ, цветочные, не на выход, но для дома самое оно). Неплохо. Дальше больше. Пошла в комнату, надо погладить. Включила свет, достала все прибамбасы. Покупала доченьки летние вещи домашние и на выход, все перестирала, но похолодала, так руки и не дошли. Все яркое, миленькое, песочники, платья, футболочки, леггинсы для маленьких девочек - очарование. Вот тебе и свет, и цвет, и тепло от утюга). И музыка... )))) Музыка - это единственно, что действует на меня моментально. Даже шоколад так не срабатывает как музыка. И все. Жизнь наладилась за 15ть минут. И никаких перекусов, закусов, при том, что сегодня разгрузка на кефире и гречке. Ох, если б раньше я так умела! Как многое я бы не упустила в своей жизни!
Теперь понимаю, почему уныние является грехом.
Про конфеты Dolka120980 17 май 2011, 10:43
Отказаться от сладкого совсем, честно, ну не смогу. Внимательно прочитала статью про сладкое. Как говориться, из двух зол выбираем меньшее. Если есть, то есть низкокалорийные, если так можно сказать про конфеты Вчера: за день - 900 ккал, из них 4! шоколадных конфеты. И замечу, 900 ккал без особого труда и чувства голода. И вот что интересно. Если не исключить сладкое совсем, но не превышать ккал., буду я худеть или нет. Обратила внимание, что некоторые девушки совсем отказались от сладкого. Наверное пока буду есть конфеты и считать, если вес не будет уходить, исключу сладкое совсем 
Есть еще счастье в этой жизни))) balalalayka 17 май 2011, 10:37
Есть отвес))) 200 грамм сегодня  Счастью нет предела)))) Сегодня у меня по плану баночки и пробежка, куда же без нее, с обертыванием. Уходите уходите мои ненавистные кг! Мой милый вчера, видя как я страдаю над весами, подал мне дополнительную мотивацию (видно я его окончательно уже достала  , раз он не просто согласился на похудение мое, а еще и подает некие предложения заманчивые). Пообещал он мне, что если я сброшу вес хотя бы до 65 он бросит курить))) Я уже очень давно мечтаю об этом, сколько раз уже пыталась его заставить, ничего не помогало, а тут он сам и согласился))) но у него есть одна маленькая проблемка))) все разы что он мне раньше обещал бросить, 2 или 3, он обещание честно старался выполнить, но в итоге не выполнял Вот я и задумалась вчера над этим, как сделать что он и правда сдержит это обещание  ???????? В голову приходит только, что если он не бросит курить то сам скинет столько же кг сколько и я))) он у меня достаточно упитанный МЧ, ему не помешает)))
|
|