форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/view/plohoe_zdorove..._u-4301_b-12187_sid-5c32224b27d1fac02759536f5908dfbd.html

Автор:  Киндер Каприз:-P [ 12 сен 2012, 22:15 ]
Заголовок:  Плохое здоровье...

Девушки, сегодня я упала в обморок вечером,правда очнулась быстро, и вызвали мы скорую, терапевт еще приехала, сказали,что у меня легкое сотрясение :( , а сердце болит наверное от постоянных стрессов :( . Меня сильно грузят, я с двух начала заниматься учебой, и до сих пор пишу. Времени только час осталось для спорта, и то 10 минут бег, хулахуп 10 минут, если не меньше, отжимания,пресс,обертывания,но долго делать не могу, и меня тянет на что-то вредное,котлетки там, шоколад темный, сегодня булочку 80 граммовую съела с лимоновой начинкой была, чувствую себя зажорной толстухой(( уже который день, ем сладкое, ежедневно точнее,шоколад темный((... Блин... Началась учеба, и я совсем расслабилась.. Хорошо,что еще я полуголодная выхожу из-за стола.. Сегодня когда булочку начала кушать, точнее кусочек укусила, жую-жую, и подумала:зачем я это ем? и выплюнула... Не знаю даже, нужно будет составить меню с ккал, и тренировки написать, посмотрим на результаты. Кстати,насморк прошел,что очень радует. Стала сейчас я не высыпаться((,поздно ложусь. Ну приручить себя надо! Составить планы... Завтра буду расписывать меню и тренировки. Взяться нужно за себя. Кстати, у меня ноги подкачались,руки. И талия меньше стала до 68. Нужно перестать унывать, и взяться за себя)). Удачи мне . Воду вообще мало пью, надо снова пить до двух литров. Все,буду снова вести ЗОЖ. Делать разгрузочные дни. Все,допишу последнее, и спаать :bored . В 5:40 вставать.)) всем сладких снов. :love



Комментарии

Автор:  MargoKo [ 12 сен 2012, 22:35 ]

Киндер Каприз:-P, Что то совсем расхворалась и расклеялась:) Чай попей и в кроватку:) Дай организму отдохнуть:) Выспись:) Я по себе заметила что чем дольше сплю - отвес утром больше! Так что выспишся и завтра с новыми силами на покорение новых вершин:)

Автор:  Gerda [ 12 сен 2012, 23:00 ]

знаешь что,ты бы булочками то не плевалась!ты вон как вся перегружена а кушаешь все по старому,спокойному режиму,мне кажется у тебя организм уже на износ работает.по этому булочка была бы на пользу только,хоть какие то силы.фигура фигурой а здоровье важнее

Автор:  mora [ 13 сен 2012, 00:01 ]

тебя сейчас только любовь вылечит. занята ты учебой, фигурой, калориями, стрессами, так и пропустишь любовь свою, бродит бродит рядом, а ты не замечаешь) ты просто встань с утра и знай, что сейчас о тебе твой любимый думает и сердце успокоиться, пусть еще не свела вас судьба, скоро встретитесь)

Автор:  Anshuvashi [ 13 сен 2012, 04:19 ]

Не запускайте здоровье,согласен со всеми.
мне вас отчасти жаль.
конечно у меня через пару дней начнется такая же жизнь.
но желаю тебе выспаться,побольше свободного времени и терпения.
а еще выздоравливай!
все получится,только не сдавайтесь.это ведь ваше решение.
нервы,понимаю тебя отлично.йога отлично помогает от этого.даже если делать в квартире.только на неё времени часа полтора нужно.
старайся держаться.я не очень хороший советчик.но старайся не зацикливаться на вещах которые нужно делать,концентрируйся на том что нравится.если это возможно.

Автор:  Лана86 [ 13 сен 2012, 06:47 ]

так ты же учишься! тебе сейчас сладкое просто необходимо кушать! узнай при умственном труде сколько в день нужно съедать сладкого! это тебя мозг заставляет кушать сладкое.. он то питается углеводами! :yes

Автор:  cvetuta [ 13 сен 2012, 07:27 ]

Киндер Каприз:-P, Девушка, а ты сколько калорийность то держишь с такой нагрузкой?

Автор:  Amylee184 [ 13 сен 2012, 11:41 ]

Киндер Каприз:-P, Высыпаться обязательно нужно. Ты и сама понимаешь как это важно. У меня бывает бешенный ритм :crazy дни загружены, но...Я всегда ложусь в одно и тоже время...это 22:30. Мой организм как будто говорит Все идите в лес! Я спать!

Автор:  МаринаС [ 13 сен 2012, 18:59 ]

[b]Киндер Каприз:-P, [/b Мы за тебя переживаем :yes ,выздоравливай поскорее :yes ,а доктор что-то тебе посоветывал ?...

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org