Все как-то грустно стало, навалилось все сразу, настроения никакого - вот вчера об этом и думала, налягая на конфеты, потом еще на бутерброд с карбонатом, а в обед вообще были суши и супер соленый соевый соус! Вот главное желудок есть не хочет, все в голове!!! Сегодня тоже полезного ела мало, по-быстрому, полуфабрикаты в основном!
Ну и конено, сегодня весь день себя ругаю!!! Почему нет силы воли? - ведь были же результаты, на фига за вечер 2,5- недельный труд перечеркивать! Если бы не форум, и мой молодой человек (сегодня наконец-то вернулся из командировки
), то наверное, я бы как обычно опустила руки и пустилась во все тяжкие!!!Смотрю на ваши результаты, и сразу стимул появляется - ведь могут же люди, значит и мне по силам!!!На весы встану только после выходных, постараюсь есть побольше фруктов и овощей, может все наладится!
, зерненый творог -80 гр+ зеленое яблоко 53 гр - получилось 103 Ккал, и добавила 1ч.л. отрубей = 1гр, получилось очень вкусно, как-будто молотые орешки - так мне показалось! В общем очень довольна! 