Добро пожаловать
почитай темки для новичков,калорий можно и 1600-1700 на первое время.выкладывай рацион,мы тебе поможем его откорректировать.похудение-дело привычки,всё получится со временем 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/shevchuk/privet_vsem%29_b-21331_sid-c4297ce2d2b42ec62a4ceca679f6dbbe.html |
|
| Автор: | shevchuk [ 28 дек 2013, 19:28 ] |
| Заголовок: | Привет всем) |
Привет! Я новичок и я хочу изменить свою жизнь к лучшему))(звучит как в обществе анонимных алкоголиков)) По - этому хочу скинуть вес. Спасибо калькулятор калорий просто чудо)) |
|
| Автор: | Galka [ 28 дек 2013, 20:29 ] |
При таком весе очень низкая калорийность. Читайте темы для новичков. |
|
| Автор: | Galka [ 28 дек 2013, 20:29 ] |
pochemu-nelzya-snijat-kaloriynost-nije-1200-kk-t641.html |
|
| Автор: | Shaxet [ 28 дек 2013, 23:14 ] |
shevchuk, при твоём росте-вес некритический.Немного желания и через пол года будет 80-90,а это уже совсем другое дело.Не теряйся.Удачи. |
|
| Автор: | Екатерина55 [ 29 дек 2013, 00:22 ] |
Приветствую! Будем знакомы! Всегда поддержим, подтолкнем, направим! Выше калораж! Подсчитайте свою норму в калькуляторе (ссылка на него в теме для новичков). |
|
| Автор: | ponchik87 [ 29 дек 2013, 08:42 ] |
Добро пожаловать почитай темки для новичков,калорий можно и 1600-1700 на первое время.выкладывай рацион,мы тебе поможем его откорректировать.похудение-дело привычки,всё получится со временем
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |