форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/repei/index_start-190.html
Автор:  repei [ 15 апр 2012, 09:50 ]
Заголовок:  ура капусте и зарядке!!!!
не смотря на вчерашний пережор, вес дал минус 400г - благодаря капусте, прослабило, и отпустило все ненужное на волю :laugh
но я настороже :sss

Изображение


ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!!!!

Изображение

ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА
утром смотрела по каналу "живи" занятие с Мариной Корпан, заниматься тогда не могла...
Добавила к динамической нагрузке на тренажере между подходями статику с дыханием по бодифлексу - разогрелась лучше, устала больше, но чувство энергичности и силы прибавилось, просто класс :yes
ради интереса измерилась - оказывается, не зря карячилась - объем немного и с талии, и с груди ушел, причем с грудным молоком вроде порядок
:app :app :app сама себе рада!
Автор:  repei [ 14 апр 2012, 20:57 ]
Заголовок:  ошибка
не считала рацион сегодня, записывала, но не считала, все никак... большой перерыв был между обедом и ужином - натрескалась в ужин, думала что знаю границы...
сейчас посчитала - о ужас! значительно превысила допустимый калораж! в основном, за счет перекусов - днем колбасы докторской схватила, вечером майонез добавила... :angry1 главное - все взвесила, но не ожидала, что меня так уведет!
нет, надо сразу считать, в течение дня, а то столько усилий насмарку!
:sil
звонила мне вечером моя дорогая любимая самая большая тетя с весом около 150 кг, которая уже и ходить сама не может, на работу на такси ездит, потому что до остановки не может 100 м дойти, опять ей плохо с сердцем, опять ложится в больницу...
Господи, упаси!
Автор:  repei [ 13 апр 2012, 16:36 ]
Заголовок:  синусоида нисходящая
странно как-то меняется аппетит и вес в течение недели - то плюс 500, то минус 900, то опять плюс 400... Обсудили с мамой, она сама в своей книге рисует график веса, идет по коридору 1400 - 1800 уже 3 мес, за это время скинула 10 кг. Говорит : "Да, и у меня так, по синусоиде"
остается только пожелать - пусть будет синусоида нисходящая!
Автор:  repei [ 12 апр 2012, 10:15 ]
Заголовок:  медленно но верно
вчера боролась с аппетитом, но остановилась на 2150 ккал, как-то по средам меня все время разбирает
сегодня с мужем делили геркулес на воде - он постится последнюю неделю поста, его уже ветром сносит - 68 кг - я подсовываю с риском для себя орехи ему в карман, - он говорит : " я гречку и на работе ем, и дома, хочу геркулес", а я говорю : " я вчера гречку 2 раза ела, больше не могу", варить, само собой еще одну порцию геркулеса никому неохота - поделили по-братски :laugh
а в обычное время его кашу вообще есть не заставишь, подавайте нам яичницу, и не вздумай крышкой сковородку закрыть!... :laugh
планирую сегодня печь куличи, сразу настроение становится предпраздничное :yes
вес опять минус 200г
зарядку на тренажере 2 дня пропустила, сегодня вот и отрвусь по-полной :yes
Автор:  repei [ 11 апр 2012, 13:15 ]
Заголовок:  игры весов и веса
ну, вот, минус 900 г за сутки... :O вчера добивала свой рацион в 2000 ккал вечером курицей на пару, было ощущение, что объелась и весы на утро не порадуют, причем пила весь день между приемами пищи много - 7 стаканов насчитала, а тут сразу отвес :O чуднО
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org