| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/vzvesilas_i_idu_dalshe_b-24343.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 27 окт 2014, 10:46 ] |
| Заголовок: | взвесилась и иду дальше |
79,3.вчера начала жиросжигающую тренировку,продержалась 7 минут  потом джиллиан решила сделать-5 минут продержалась,потом решила с лесли походить и тоже 5 минут и всё  что-то не пошел спорт вчера...........1.сегодня завтракала творогом 129 гр+брынза 28+вафля шоколадная 2.яблоко 3.борщ,хлеб бородинский,икра кабачковая 4.ряженка,отруби 5.творог про спорт не знаю,посмотрю по желанию которого нет.......
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 11:02 ] |
ponchik87, а вы грудью кормите? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 27 окт 2014, 11:12 ] |
вся в думках, неа. ponchik87, ну и ничего! Значит вчера был не день спорта! Не вешай носик и пробуй снова  Я сегодня тож пропустила трень, заболела
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 11:21 ] |
Леся Кота, просто я тут подумала,может Елене разнообразить меню немного,как ни гляну то кура-грудка,то творог,честно я бы точно психанула от однообразия еды,понимаю что полезно,ну немножко может чем нибудь подсластить себе жизнь,ну например с утра каппучино с шоколадкой побаловать себя или мармеладку обмусолить,или тем же мороженком(без ваф.стаканчика) откушать,а то эту диету как каторгу уже начинаешь выносить,соответственно настроение падает,тем более что Елена я как понимаю недавно родила,организму нужно ведь окрепнуть.Ну и почему бы себя не побаловать. 
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 11:41 ] |
или те же пельмени обмусолить(мне марьшка нравиться в них 133 ккал всего)со сметанкой или каким либо другим соусом(их куча в магазине с разным ккал)
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 27 окт 2014, 11:53 ] |
вся в думках, у нее вон вафля на завтрак и сыр. 
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 12:05 ] |
Леся Кота, мне у нее меню пищи понравилось 18.10 и 19.10 числа(в кратце пробежалась), разнообразно и рыба и макароны и картошка а в последние дни почти одна сплошная молочка Елен ну тяпни хоть пельмешек или что ты там любишь не выходя за свой калораж, или пиццу диетическую сделай из грибов..
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 27 окт 2014, 15:17 ] |
вся в думках, пельмени ваще жесть и по калориям, и по пользе! 
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 15:27 ] |
Леся Кота, На вкус и цвет товарищей нет,не спорю те же пельмени может жесть,но уж совсем так критично тоже не стоит относиться,я понимаю там майонез или сало....хотя диетологи даже рекомендуют употреблять сало хотя бы 1 в 2 неделе.
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 27 окт 2014, 18:07 ] |
LaкoSta, да не переживай ты так за меня я вот рахат лукум тяпнула сейчас  и борща навернула и довольная 
|
|
| Автор: | LaкoSta [ 27 окт 2014, 19:42 ] |
ponchik87, умничка,рахат лукум это уже здорово!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |