| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/tseli_na_fevral_b-25486.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 30 янв 2015, 14:57 ] |
| Заголовок: | цели на февраль |
в плане здоровья: 1)3 тренировки в неделю 2)последний прием пищи не позже 21 часа и это БЕЛОК 3)пить чаще чай 4)перестать употреблять сахар 5)заменить сладости фруктами и сухофруктами 6)сбросить 4,5 кг(до 80 ровно)  в плане саморазвития: 1)прочитать 3 книги 2)смотреть по одному фильму ежедневно,о самых интересных писать отзыв в дневник в конце февраля обязательно отчитаюсь,что смотрела,что читала,сколько сбросила,и сколько раз сорвалась. 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 30 янв 2015, 15:24 ] |
Давай, вперед! В качалку пошла? |
|
| Автор: | Лина [ 31 янв 2015, 01:00 ] |
Мне нравится пункт третий! Это я всегда выполняю, при любой калорийности)))  А вообще хороший план! |
|
| Автор: | ponchik87 [ 05 фев 2015, 17:50 ] |
Леся Кота, муж не пускает,говорит,денег нет 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |