ponchik87, я очень за тебя рада! Так держать
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/radostnaya_radost%29%29%29%29%29%29_b-8709.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 25 апр 2012, 08:34 ] |
| Заголовок: | Радостная радость)))))) |
Подняла я свой зад в 7 утра и на пробежку.Первая пробежка была в жизни.Всего 1,4 км пробежала, чередую с хотьбой,но для меня,человека никогда на физкультуре не занимавшемся ,это просто подвиг.Решила бегать не каждый день,хотя бы 3-4 раза в неделю.И вместе с пробежкой прыжки на скакалке еще делать и прес качать.И главное,я сегодня уже 75 кг.!!!!ДА! |
|
| Автор: | Елена 5 [ 25 апр 2012, 08:36 ] |
ponchik87, я очень за тебя рада! Так держать
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 25 апр 2012, 08:37 ] |
спасибо,Лен! 
|
|
| Автор: | Frederikowna [ 25 апр 2012, 09:00 ] |
ponchik87, я вечером выбегала, утром никак не проснусь.... так сразу потом дома вода и в душ, и потом спать, сразу засыпала.... |
|
| Автор: | korolefka [ 25 апр 2012, 09:17 ] |
А я бегать не люблю со школы, поэтому раньше наматывала по 3-4 км спортивной хотьбой. Устаешь не меньше, а сантиметры просто таяли |
|
| Автор: | cvetuta [ 25 апр 2012, 10:10 ] |
ponchik87, Не, я не могу себя бегать заставить, особенно по утрам. Я и так в пол шестого встаю, это ж мне во сколько встать то?  Я до останоки пол километра прохожу на работу и с работы порой больше (магазины  )я для себя выбрала качание пресса, на работе могу по несколько подходов, не напрягаясь! А ты молодец! Так держать! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |