форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/otrabotka_zajornogo_dnya_b-16681.html

Автор:  ponchik87 [ 14 мар 2013, 21:06 ]
Заголовок:  отработка зажорного дня

Сегодня подумала и решила:а у зажора-то были причины-отсутствие правильной еды в холодильнике :yes Просто банально нечего было есть :lol
Сегодня тоже чуть было не "согрешила"-на завтрак кофе с печеньем и пряником :red
Но потом был творог,потом фруктовый салат.потом прогулка часа 2,затем плов,и наконец,героическая тренировка 45 минут с Джиллиан (:crazy Как же у меня прес болел :crazy и майку можно было выжать),а сейчас чаек зеленый попиваю.Так что фиг тебе,привес!Даже не думай появиться :razz
Как же хочется животик плоский и нормальный ИМТ :love .....эх.....
Завтра пойду гулять с подругами,наконец-то!!!! :cool :cool :cool Душу отведу хоть :cool
И опять решаю взвешиваться раз в 7-10 дней.Вот след раз.например,23-24 марта,примерно.



Комментарии

Автор:  Lana Koks [ 14 мар 2013, 21:56 ]

ponchik87, молодец, хвалю! А что у тебя за программа ДМ?

Автор:  ponchik87 [ 14 мар 2013, 22:06 ]

Lana Koks, чередую:3 уровень,потом силовая,потом плоский живот,сегодня делала ускорь метаболизм называется-45 минут "кошмара" :lol

Автор:  Mamzelka [ 15 мар 2013, 08:30 ]

ponchik87, меня колбаса с сыром тоже в холодильнике всегда соблазняют :lol

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org