Леночка, это правильный путь, худеь для здоровья, а не для худобы!Ты умничка, что встаешь на него.
Правильное питание и здоровый образ жизни- основа здоровья! 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/otnyne_i_navsegda_b-24918.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 03 дек 2014, 14:29 ] |
| Заголовок: | отныне и навсегда |
.....Меня не интересует мой вес,меня интересуют объемы....У меня сохранились джинсы,которые висели на мне при 62 кг,теперь ориентиром будут они.Влезу-значит меньше 70 вешу,хорошо сядут--значит 64-65 кг,немного станут большеваты-значит я около 60 кг....С сегодняшнего дня я питаюсь правильно для ЗДОРОВЬЯ.Я не мучаю себя,я приношу себе пользу.Я ем овощи.Много овощей.В каждом приеме пищи.Секла,морковь,капуста,стручковая фасоль,лук красный в салаты кладу,квашеная капуста,морская капуста,огурцы-какое разнообразие!Как может быть скучно при таком рационе?!.......Я такой человек,если меня не напугать,я с места не сдвинусь...Что ждет меня,если я продолжу есть всё подряд??? 1.Диабет.Это жизнь с глюкометром,ранки на пальцах,постоянная утомляемость,снижение зрения,возможно,катаракта,незаживающие раны,возможно ампутация конечности.Это боль,которую ты причиняешь и себе,и близким...(мама умерла в 58 лет от сердечной недостаточности,ей ампутировали ногу,у нее был диабет,болела она 9 лет.) 2.Инфаркт-у моего папы было 2 инфаркта (дай бог ему здоровья)...боюсь за него день и ночь.Он весит около 130 кг при росте 175 см. 3.Инсульт-у бабушки было 2 инсульта-она 2 года пластом лежала и не говорила (были поражены отделы мозга,отвечающие за речь)-весила она около 100 кг при 160 см. Лена,бери себя в руки ради своей дочери,ради своего отца,ради своего мужа!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Совунья [ 03 дек 2014, 14:38 ] |
Леночка, это правильный путь, худеь для здоровья, а не для худобы!Ты умничка, что встаешь на него. Правильное питание и здоровый образ жизни- основа здоровья!
|
|
| Автор: | Nikusya [ 03 дек 2014, 14:48 ] |
ponchik87, Я с тобой  тоже для себя так решила, что мне Важней чуствовать себя хорошо и без запретов правильно питаться понимая для чего это нужно
|
|
| Автор: | irinie [ 03 дек 2014, 15:02 ] |
ponchik87, умница, у тебя самая здоровая мотивация!)
|
|
| Автор: | LiDochek [ 03 дек 2014, 15:25 ] |
присоеденяюсь
|
|
| Автор: | Тигрис [ 03 дек 2014, 17:07 ] |
Правильно, главное - это здоровье! Овощи - хорошо, и белок - хорошо, и двигаться как можно больше. И все будет замечательно! |
|
| Автор: | Ляма-бегемотик [ 03 дек 2014, 18:41 ] |
ponchik87, Леночка мотивация верная у тебя все получится  
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |