953 калории? Ты чего?!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/otchet_za_segodnya_b-13116.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 15 окт 2012, 19:15 ] |
| Заголовок: | Отчет за сегодня |
еда за сегодня каша геркулесовая на воде персик мед натуральный сахар молоко макароны отварные котлета куриная на пару 1 шт суп овощной на курином бульоне 2 поворешки яблоки 2 шт. творог 1,8% 100 гр. варенье из черной смородины 1 ч.л печенье сырное 1 шт=170 к!!! хлеб белковый Итого калории 953 б37 ж8 у100 Еще ужин легкий и кефир...доберу до 1400 На тренировке была,воду пила,надеюсь,завтра более утешительными будут весы.И кстати,завтра тренировка опять. |
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 окт 2012, 19:19 ] |
953 калории? Ты чего?!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 15 окт 2012, 19:21 ] |
Леся Кота, это еще не всё))еще ужинать сейчас буду,забыла написать 
|
|
| Автор: | Леся Кота [ 15 окт 2012, 19:22 ] |
ponchik87, фух! Напугала! А я уже тапок чугуниевый достала чтоб ата-та делать 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 15 окт 2012, 19:48 ] |
ponchik87, Все налаживается 
|
|
| Автор: | repei [ 15 окт 2012, 20:10 ] |
ponchik87,  маладца!!!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 15 окт 2012, 20:18 ] |
стараюся
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 15 окт 2012, 20:22 ] |
Леся Кота, 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |